备孕中可以吃海鲜吗？
怀孕期间是不可以吃海鲜的！1.孩子在母亲的腹中需要吸取大量的温阳食物促进身体的生长发育。2.海鲜属于寒凉食物，尤其是蟹子和虾，尤为寒凉！对孩子的身体发育有极大的影响！
之前有报道说过因母亲怀孕期间吃了大量的海鲜导致孩子生下来之后，老是啼哭。
备孕期间可不可以吃海鲜呢？有何依据？
优生优育不仅仅是国家的大政方针，也是所有父母的期望，天下所有的父母都希望自己的孩子聪明健康，怀孕是一个复杂的过程，所以做好备孕是非常必要的，不论是对母亲还是父亲都是如此。
备孕期，可以适当吃海鲜。
海鲜具有丰富的蛋白质，蛋白质是人体的三大营养物质之一，其他两样是糖和脂肪，现代社会，糖和脂肪过剩导致肥胖，但是对蛋白质的摄取并没有像糖和脂肪那样容易获得，怀孕是一个消耗身体营养的过程，宝宝的健康成长需要大量的蛋白质，所以补充蛋白质非常重要。
一名健康男性一次射出的精子大约是4亿多个，但是最终成功受孕的精子只有一个，是这个世界上最残酷的淘汰赛，精子质量关乎宝宝的未来，精子的发育成熟需要锌和硒两种元素，海鲜含有丰富的矿物质，锌和硒含量也很多，能够有效补充精子所需要的锌和硒，对提升精子质量非常有用。
不可生吃海鲜
虽然海鲜的营养很丰富，但是也要适当，不能吃多，特别注意不能生吃海鲜，因为海鲜除了营养丰富之外，***也丰富，如果感染了***，对于孕妇来说，简直就是噩梦，此外，蛋白质要经过破坏以后才容易被吸收，生吃的话，蛋白质没有被破坏，并不容易被吸收。
怀孕是一个复杂的过程，除了增加营养以外，还需要做好心理上的准备。
在备孕过程中，你知道还需要注意什么？欢迎在留言区和我讨论。
备孕前什么东西不能吃？可以吃海鲜吗？
您好，可以吃海鲜，可以吃一点深海鱼类。不过建议少量，主要是因为现在水污染比较严重，很多海鲜产品的重金属含量超标，食用较多的话不利于身体健康，深海鱼类相对来说收到的污染轻一点。建议适当多吃点蔬菜水果、瘦肉鸡蛋、坚果类，适量运动，不熬夜、不抽烟、不喝酒。
