1.宫缩力。确实在分娩的时候会收到很多力量大，不过一定要正确的使用力量，这样才能快速的生产出孩子来，如果使用的力气不当，很有可能会导致分娩的过程太长。宫缩力很重要，宫缩比较频繁，就一定要正确的使用力量，这样才能快速的分娩。
2.腹肌。在生孩子的时候，同样也会使用到腹肌的力量的，因此在生孩子的时候，妈妈们也会使用肚子上的力量，这样也是能够快速的生出来孩子的。不过医生会跟产妇说，什么时候开始利用肚子上的力量，孕妇才开始使用到腹部的力量的。
3.肛提。另外肛门部位的体力也是非常重要的，尤其是对于顺产的妈妈们来说，更得要使用好这种力量。不过也不能随便的使用肛门的收缩力，在生孩子的时候，医生会交代产妇什么时候使用什么力量，这个时候只要听医生的话，很快就能把孩子生出来的。
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