产妇坐月子期间是可以吃南方黑芝麻糊的黑芝麻糊当中含有丰富的维生素以及还纤维素，对产后气血不足有一定的效果，在产后还可以多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼，还应当注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物，另外还可以多喝汤水，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，对下奶也有很好的效果。
坐月子是可以吃芝麻油的，因为芝麻油属于植物类油，不含任何添加剂，而且芝麻油作为食用油和调料来用的话，味道和口感都比较好，而且用芝麻油做出来的东西还有开胃的作用，芝麻制品中的营养会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的大脑发育也是很好的，坐月子期间一定要多喝水，注意休息。
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