想要脱胎换骨42天月子黄金期极为关键，如何科学坐月子重获二次重生？
3月3号凌晨4点左右感觉肚子疼刚跟老公说肚子疼的睡不着，后来感觉一股暖流涌出来，然后内裤全湿，床也湿了，我用卫生纸擦了擦，然后跟老公说可能羊水破了，换了个内裤垫了卫生巾就带着待产包去医院，路上没有流了，到医院下车后又流了一股，挂急诊胎心监护，医生内检用试纸检测说没变色不是羊水破了，然后让我做个b超，
做完后发现宝宝两个星期都没长，羊水也是临界值，但是又说不是破水，就给了试纸让我回家，等再有水流出来就测试变色后再去医院，然后就跟老公回家了，回去赶紧洗了个头和澡继续睡觉，到了中午11点多钟又感觉有水流出，试纸测了两遍，变色了赶紧又拉着老公去医院，到医院12点左右，然后又内敛用试纸给我测还是没变色说不是破水，后来还是收我住院观察，妇幼人多没床位，我们就一直等着，后来办理入住的时候水顺着腿一直流又给我内检还是不变色，我都无语了，医生就让我去做监护，然后做各种检查，签各种东西，我本来想剖腹，医生说我条件很好让我顺，因为我血小板低不能打无痛，我又害怕，
做完监护医生说给我开催产素，然后4点我一个人一个房间挂催产素，一打我就开始宫缩疼，超级疼，一进去我就疼的叫了，然后护士很凶不让我叫，我就给我老公发微信求他剖腹，说我受不了想死，他说你才刚开始坚持下，实在是太痛了，然后给我内检才0.5，我又给老公发消息要剖，到了4.25我想拉屎，感觉有东西出来了，护士一看赶紧让人来推我进产房，让我不要用力说看到宝宝头了，还给我推进去，去产房路上我都很想用力，护士一直不让，4.30进产房，后来我老公进来陪产，我想用力，医生不让，一直有想拉屎的感觉，就是不让我用力，还让我憋住，怕我乱用力撕裂，最好给我侧切了一点让我可以用力了，一下宝宝就出来了，
然后胎盘啥的也出来了，缝针的时候很疼，压肚子也超级疼，进产房到生只用了12分钟，都还没反应过来就生了，无痛也不能打。生了后完全轻松了。在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
再来说说月子注意事项：
❣️产后第周排恶露
❣️产后第周通乳
仍以清淡为主，不可大补，通乳才是关键，如果吃得太油腻容易使乳房有硬块。
❣️产后第周催乳
微补为主，此时妈妈们可以吃一些稍微重口味的饭菜，但还是要避免吃冰食物，否则会刺激***。
❣️产后第周大补
这个时候，恶露基本干净了，妈妈们可以尽情的补身体了，但要循序渐进，否则会一口吃出个胖子
🍀基本遵循以下原则：
人流后多久可以补身体？要如何补身体好呀？
人流和坐月子一样，也要休息调养30天。可以分三个时期调养，先排毒，再调理，最后才是大补。 人流后半个月内要重点蛋白质，可以多吃鸡肉，瘦肉，蛋类，奶类，豆类及豆制品类等。手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，故要补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。多吃新鲜蔬菜水果，以补充[_a***_]。术后一星期脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品及寒性食品。多吃营养并且容易消化和吸收的食物，如鱼肉，鸡肉，动物的肝脏，大枣，莲子之类。
