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产后多久可以大补,产后多久可以大补气血的东西

  1. 想要脱胎换骨42天月子黄金期极为关键,如何科学坐月子重获二次重生?
  2. 人流后多久可以补身体?要如何补身体好呀?

想要脱胎换骨42天月子黄金期极为关键,如何科学坐月子重获二次重生?

3月3号凌晨4点左右感觉肚子疼刚跟老公说肚子疼的睡不着,后来感觉一股暖流涌出来然后内裤全湿,床也湿了,我用卫生纸擦了擦,然后跟老公说可能羊水破了,换了个内裤垫了卫生巾就带着待产包去医院,路上没有流了,到医院下车后又流了一股,挂急诊胎心监护,医生内检用试纸检测说没变色不是羊水破了,然后让我做个b超,

做完后发现宝宝两个星期都没长,羊水也是临界值,但是又说不是破水,就给了试纸让我回家,等再有水流出来就测试变色后再去医院,然后就跟老公回家了,回去赶紧洗了个头和澡继续睡觉,到了中午11点多钟又感觉有水流出,试纸测了两遍,变色了赶紧又拉着老公去医院,到医院12点左右,然后又内敛用试纸给我测还是没变色说不是破水,后来还是收我住院观察,妇幼人多没床位,我们就一直等着,后来办理入住的时候水顺着腿一直流又给我内检还是不变色,我都无语了,医生就让我去做监护,然后做各种检查,签各种东西,我本来想剖腹,医生说我条件很好让我顺,因为我血小板低不能无痛,我又害怕,

做完监护医生说给我开催产素,然后4点我一个人一个房间挂催产素,一打我就开始宫缩疼,超级疼,一进去我就疼的叫了,然后护士很凶不让我叫,我就给我老公发微信求他剖腹,说我受不了想死,他说你才刚开始坚持下,实在是太痛了,然后给我内检才0.5,我又给老公发消息要剖,到了4.25我想拉屎,感觉有东西出来了,护士一看赶紧让人来推我进产房,让我不要用力说看到宝宝头了,还给我推进去,去产房路上我都很想用力,护士一直不让,4.30进产房,后来我老公进来陪产,我想用力,医生不让,一直有想拉屎的感觉,就是不让我用力,还让我憋住,怕我乱用力撕裂,最好给我侧切了一点让我可以用力了,一下宝宝就出来了,

然后胎盘啥的也出来了,缝针的时候很疼,压肚子也超级疼,进产房到生只用了12分钟,都还没反应过来就生了,无痛也不能打。生了后完全轻松了。在医院住了四天就出院了,回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活喂奶和换尿片是我每天都在经历的,在这里提醒各位家务不做不会有多大影响所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务,而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候,我的体重就135斤了,生了宝宝后,孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条,听一个宝妈说有一种产后,收,复衣穿着很舒适,效果也不错。

就找到了那个買家,了解了一下又是纠结买不买,最终下定决心买了一套,收到货后就赶紧试穿,别说穿上后体。型马上就改变了,肚子上松垮垮的肉收紧了,肚子看着平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上后整个腹部感觉热热的,一个月下来,我竟然痩了16斤! 顿时觉得没有花冤枉钱,贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,产后140到现在99斤,体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳健康的灰复了! 我认为产后一定要穿收复的,这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的,痩了穿什么衣服都好看!

再来说说月子注意事项:

❣️产后第周排恶露

刚生完孩子,饮食应以清淡、助消化为主。而不是即可大补

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(图片来源网络,侵删)

❣️产后第周通乳

仍以清淡为主,不可大补,通乳才是关键,如果吃得太油腻容易使乳房有硬块。


❣️产后第周催乳

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微补为主,此时妈妈们可以吃一些稍微重口味的饭菜,但还是要避免吃冰食物,否则会刺激***。

❣️产后第周大补

这个时候,恶露基本干净了,妈妈们可以尽情的补身体了,但要循序渐进,否则会一口吃出个胖子

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🍀基本遵循以下原则:

人流多久可以补身体?要如何补身体好呀?

人流和坐月子一样,也要休息调养30天。可以分三个时期调养,先排毒,再调理,最后才是大补。 人流后半个月内要重点蛋白质,可以多吃鸡肉,瘦肉,蛋类,奶类,豆类及豆制品类等。手术后,由于身体较虚弱,常易[_a***_],故要补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。多吃新鲜蔬菜水果,以补充维生素。术后一星期脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品及寒性食品。多吃营养并且容易消化和吸收的食物,如鱼肉,鸡肉,动物的肝脏,大枣,莲子之类。

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