月子里能吃橘子吗,月子里能吃橘子吗,孩子吃母乳

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-09-03 18:0614

坐月子可以吃橘子吗

坐月子可以吃橘子。

坐月子的女性可以食用橘子，但不宜过多食用，多食易上火，引起口角生疮、目赤肿痛等。

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橘子又名黄橘、金橘等，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾、镁、有机酸、果胶、生物素等多种成分，营养丰富。

橘子含有丰富的有机酸，有机酸可以促进胃液分泌，帮助食物消化，坐月子的女性食用橘子，可以起到增进食欲的作用。橘子中果胶含量丰富，能增强肠道蠕动，促进粪便排出，有利于缓解坐月子女性便秘的症状。橘子富含维生素C，具有增强抵抗力、预防心血管疾病的作用。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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孕妇也是可以适当的吃一些橘子的，而且橘子当中的维生素含量也是比较高的，像产妇哺乳期都是可以适当的吃一些橘子，但是对于不满6个月的宝宝，一般是不建议添加辅食的，不然很有可能会引起肠胃不适等现象，严重的话甚至有可能会导致宝宝出现拉肚子。

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