男性备孕期间要口服叶酸，建议你口服三个月的时间，在这期间注意加强营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，口服叶酸，可以防止胎儿血管神经发育异常，多喝温开水促进身体的代谢。
备孕期间男士可以口服叶酸，也就是维生素9，或者是口服多种维生素，其中也含有叶酸，有利于优生优育，防止胎儿血管神经发育异常，饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素含量也非常的高，适当的补充一些粗粮，含有大量的b族维生素。
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