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男士备孕叶酸含量

  1. 男人吃叶酸要吃多久?备孕期间男性吃叶酸,要吃多长时间呢?
  2. 备孕期间男士吃什么维生素好的啊?想多补充一些的?

男人叶酸要吃多久?备孕期间男性吃叶酸,要吃多长时间呢?

男性备孕期间要口服叶酸,建议你口服三个月的时间,在这期间注意加强营养,多吃一些维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养,有利于增加身体的抵抗力,不要熬夜和劳累,不要受凉,口服叶酸,可以防止胎儿血管神经发育异常,多喝温开水促进身体的代谢。

备孕期间男士什么维生素好的啊?想多补充一些的?

备孕期间男士可以口服叶酸,也就是维生素9,或者是口服多种维生素,其中也含有叶酸,有利于优生优育,防止胎儿血管神经发育异常,饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果,其中的维生素含量也非常的高,适当的补充一些粗粮,含有大量的b族维生素。

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(图片来源网络,侵删)

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