陈意涵产后一月玩倒立，姚晨昆凌如少女，女星为何怀孕只胖肚子？
要知道女明星靠的是什么才能跻身于***圈，首先是颜值，只要有颜值才会有第二眼，其次是演技情商等很多方面，所以当颜值在首位的时候，就不得不注重颜值的问题了。
女人都知道生完孩子不管从哪方面来讲都会失去很多，胶原蛋白，纤细的身材，就是我们普通的女性都爱美更何况公众人物们，她们把美看的更加重要，所以要时时刻刻注重保养。既然是时时刻刻那就当然包括怀孕期间了，因为她们可以用金钱在怀孕期间吃的更加合理，让孩子不缺营养的情况下身材保持的非常好，所以在我们看来她们在怀孕期间和我们大有不同，她们可以那么美，我们却能胖出天际！
其实说来她们也很不容易，别说怀孕期间，就是平时也不能肆无忌惮的吃，试问有多少女人其实是管不住自己的嘴的。
产后大粗腿怎么办？
-Namaste-
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
小密语录：肉肉的身材，练起瑜伽才更好看
小密觉得“微胖”的身材才是练瑜伽的最美的身材，而不是单纯的瘦，对大多数人来说，“微胖” 好像才是我们身材的常态，其实这样的身材才是最健康的，也许，你是为了瘦才开始练习瑜伽的，但变瘦的最终目的应该是让自己变得更漂亮，更健康，在我们练习瑜伽的过程中，要注意饮食均匀，适当练习，这样身形才能越来越好。
这是一个将英雄坐和牛面式结合起来的体式，是瑜伽练习中少有的几个可以在吃饭后练习的体式，它可以在很大程度上帮助消化，尤其是一不小心禁受不住美食诱惑，饭后立即做这个练习，很快就有舒服很多的感觉，它还考验帮助唤醒我们内在的智慧。
小密语录：真的粗还是***的粗差别很大，你的腿需要检测一下了
你要是第一次听说有假性腿粗这一概念，那你就吃亏咯。说不定你觉得你的腿粗到无可救药的时候，就是概念性的***性腿粗呢。什么是***性腿粗呢？通俗来讲，就是小时候不注意走路姿势等等因素，导致我们的腿型出现了不协调，不匀称的现象。所以说有的小仙女看起来特别瘦，就是腿惨不忍睹。那有可能就是***性腿粗了。那***性腿粗到底有没有救呢？答案是有的呢。听小密帮你找回应该属于你的美腿。
对的，你没看错，也没错过。不管你在什么年龄段，看到这篇文章，你的***性腿粗就有救了呢。接下来，小密就带着各位小仙女走进瑜伽达人的纠腿历程。
首先呢，瑜伽小姐姐给我们展现的是一字马姿势。一字马对于我们的韧带拉伸有着不可替代的作用呢。小姐姐的上半身极度倾斜俯卧在自己的左腿上，还可以进一步拉伸腰背部肌肉呢。不过注意哦，再做一字马之前各位小仙女要充分热身呢。不然韧带撕裂就麻烦了。
相对于新学的小仙女来说，一字马并没有像小姐姐这么简单。那我们还能塑腿型，改变自己的***性腿粗吗？当然是可以的呢。这个问题没有难倒瑜伽小姐姐。看小姐姐双手撑地，将自己的右腿绷直后，紧紧地贴到柱子上，而左腿弯曲，弯曲到什么程度呢？当自己的左脚尖到达右腿膝盖内侧时，即可弯曲到位。左右腿交换进行。这体式相对于一字马难度系数有所下降，但是摆脱***性腿粗也是一项不可缺少的环节训练呢。
我们除了上个姿势***取后躺倒立姿势外，还可以用小姐姐的这个姿势，俯卧式倒立。这个姿势和下犬式有一定类似的地方。不同的是我们的双腿不在地面上，而是将右腿贴合柱子，而左腿膝盖弯曲至胸前，环绕柱子周围。双臂伸直撑地，头部自然放松。这姿势对于矫正我们腿部线条有着极大的好处。小仙女们要注意的是，我们的背部要挺直哦，因为背部的姿势也有可能影响到我们腿型的塑造纠正呢。甚至有可能我们之前造成***性腿粗的原因就是腰背部的不正确发力呢。
