老一辈说产后要静养为主，又听说产后要早点下床活动，哪个说法是科学的？
受传统观念影响，很多女性认为产褥期必须静养，过早下床活动会伤到身体，其实产后进行适当的活动，身体才能较快恢复，只要新妈妈的身体条件许可，顺产当天就应该下地活动。
1、有利于恶露排出
2、有利于身体和精神恢复
如果不觉得头晕眼花，可以在护士或者家属的帮助下下床活动。以后可逐渐增加活动量，在走廊卧室中慢慢行走，循序渐进地做几节产后保健操，活动身体，这样有利于加速血液循环和新陈代谢，能够使新妈妈的体力和精神得到较快的恢复。
随着新妈妈活动量的加大，食欲也逐渐增加，有助于乳汁的分泌，促进肠道蠕动，使大小便通畅，有利于防止便秘、尿潴留和肠粘连的发生。
3、预防血栓。
产后血流缓慢，容易形成血栓，新妈妈及早地下床活动，可以促进血液循环和新陈代谢，防止血栓的形成，这对于患心脏病和剖宫产的新妈妈尤为重要。
4、恢复肌肉功能。
肌肉功能遵循用进废退的原则，新妈妈及早的进行活动，可以增强腹壁肌肉的收缩力，使分娩后腹壁松弛的情况得到及时改善，有助于新妈妈早日恢复苗条身材，防止发生生育性肥胖。
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老一辈说的产后静养与现在的产后要早点下床活动，二者其实并不矛盾。产后静养指的是整个月子期间，要避免操劳，在舒适安静、整洁舒适的环境，保证充足的睡眠，保持良好的心境，但不是说整个月子都需要卧床休息。
1、促进恶露排出，减少感染发生。
2、促进血液循环，防止血栓形成。
3、促进肠蠕动，促排气，防止肠粘连。
4、防止便秘及尿潴留的发生。
一般顺产2小时以后就可以下床排尿，产后24小出血正常，2~3天后就可以下床活动；剖腹产要视实际情况进行，正常情况下医生会建议第一天就下床活动。
需要注意的是，刚开始下地时只在床旁稍作走动，最好由护士或家属在旁协助，以后可逐渐增加活动量，甚至可做产后康复运动，促进恢复。
①整洁舒适的环境：产妇与新生儿抵抗力较弱，室内不仅要经常打扫保持干净，还要经常通风，使空气清新。
②舒适柔软吸汗的穿着：女人产后是非常虚的，全身毛孔大开，容易出汗，选择纯棉衣服贴身穿着，出汗后要及时更换，以免着凉。
生命在于运动，如果长期的不运动会导致身体机能下降，反而不利于恢复。老一辈的坐月子方法适用于旧时，那时没有有效止血、产后护理、营养补充，导致恢复的很慢，不得已***取这样的方法恢复身体。
坐月子期间，正常的话大概两三天就能下床走几步，但不能让自己劳累或做剧烈运动。
都是对的，静养是安静舒适的环境，不是要产妇躺着不动，早下床有利于肠道蠕动防止便秘，剖腹产还可以防止肠粘粘，利于伤口恢复，防止下肢血栓形成等等，走动走动精气神也会好一点，当然也要看产妇的体力，开始可以就在床边活动一下就好。
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怒发冲冠小七妹儿
刚刚 · 育儿领域创作者
大家好，我是七妹儿妈妈！
我觉得这两个说法并不冲突。首先，产后下床活动是非常必要的，有助于排除恶露，长期卧床不动，全身循环不好，双下肢会水肿，还容易出现坐褥疮。如果是剖腹产，多活动还可以防止静脉血栓。
老一辈说的产后静养，我理解的是，应该不是绝对的卧床休息，一个月内不要有太过剧烈劳累的活动就好。产后身体确实会[_a***_]有点虚，注意休息，躺床上时也不要总玩手机😂
最后附一张七妹儿照片，各位妈妈辛苦了，祝大家好孕，好运😁
生完孩子常喝鸽子汤好吗？
鸽子汤主要是对伤口恢复有好处，第二天第三天就可以喝啦，但是，也不能多喝啊，适量饮用！
如果要下奶的话，建议喝鲫鱼豆腐汤，黄豆猪脚汤，木瓜猪骨汤，也可以去药店买中药材煲汤下奶。
老一辈的都提倡喝各种汤，即滋补身体，又产奶。特别是对于刚生完孩子的。我经常看养生食谱，一般营养都是在肉里，在月子期间，荤素搭配最好，第一产妇不会觉得腻，第二，宝宝吃母乳的话，营养也全面！
不过喝汤真的可以分泌乳汁，拥有充足的奶水，但是注意也要营养均衡哦，可以多吃些新鲜的蔬菜水果！
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鸽子汤，营养又美味，是公认的术后进补食品，因此对于生产完的宝妈来说，鸽子汤是非常合适的有助于产后恢复的食物，尤其***用剖腹产生产方式的宝妈，鸽子汤对于伤口恢复非常有帮助。
鸽子汤对于产后恢复的功效
鸽子的骨骼中含有丰富的可以促进血液循环、起到补血养血作用的软骨素，对于生产及产后排恶露导致失血较多的宝妈来说，可以有效改善产后贫血的症状；鸽子肉含有丰富的能促进体内蛋白质合成的氨基酸，对于剖腹产和顺产侧切的宝妈来说，可以有效促进伤口的愈合，降低伤口感染的几率；鸽子肉的脂肪含量低，不会给有产后瘦身愿望的宝妈造成增肥压力。此外，鸽子是一种比较容易消化的食物，对于产后消化功能相对较弱的宝妈来说，不会对肠胃造成负担，有利于宝妈对营养物质的吸收，促进产后恢复。
虽然鸽子汤的营养丰富，宝妈最好在产后一周以后开始喝汤。因为刚生完孩子的那几天，宝妈的肠胃功能较弱，吃大补的食物会对肠胃的负担加重，而且宝妈可能尚未开奶，即便开奶，刚出生宝宝的食量非常有限，吃大补的食物会造成胀奶，对下奶产生反作用，所以宝妈在产后一周内最好不要喝鸽子汤。
怎样的鸽子汤更有营养
因为鸽子的血中含有丰富的营养物质，所以不要宰杀鸽子做汤，最好把鸽子闷死后再做汤，这样不会造成血液的流失，可以最大限度地保存鸽子体内的营养物质，做出来的汤对于宝妈的产后恢复的功效更好。
总之，鸽子汤对于生完孩子的宝妈来说非常适合，在产后一周以后可以经常喝，有助于缓解贫血症状，促进伤口愈合，只要在喝的过程中把汤表面的一层油撇去，就可以放心食用，不会影响宝妈产后瘦身的效果。
产后是可以适量的喝鸽子汤的，对产妇以及母乳是没有影响的。由于产后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议产后注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷，寒凉辛辣，有刺激性的食物，多吃鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有利于身体的恢复，以及促进乳汁的分泌。建议产后保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。
鸽子汤是可以喝的，但是不能常喝，生完宝宝后，身体真的是虚的要命，半条命都没了，身体需要补充，但是不建议马上大补！
特别是顺产侧切过后，那叫一个酸爽啊！马上大补会容易便秘，前一个星期可以吃一些清淡点的，后期可以补补。俗话说一鸽顶九鸡，它的滋补效果还是可以的！还是注意身材，不要一出月子，胖了几圈，再想减可就那么麻烦了！
日本妈妈真的刚刚生完就开始带孩子吗，有坐月子或者父母帮忙带孩子的习惯吗？
日本妈妈真的刚刚生完就开始带孩子吗，有坐月子或者父母帮忙带孩子的习惯吗？
日本也是男主外女主内的传统国家，大部分女士会在生孩子后在家做全职宝妈，男人不仅不帮忙甚至还偶尔会埋怨妻子没有哄好孩子而影响他休息。即使您经济独立或者咬牙一边带娃一边工作赚钱也不一定能得到丈夫的赞赏和鼓励，甚至他不会主动分担自己作为父亲的责任。
女主角生完孩子后在家做全职宝妈，每天带娃、哄娃、做饭、做家务、伺候丈夫似乎有些麻木，每天像“复读机”一样重复做着昨天的事情。丈夫回家第一件事就是坐在沙发上打开电视，吩咐妻子为自己拿啤酒，偶尔跟女主角说几句话却都是贬低和不耐烦。
而这样的普通家庭主妇，日本有很多。
日本妈妈生完孩子后也是需要休息的，但是大部分顺产妈妈在产后三天几乎就开始全身心的带娃，甚至做家务等，只有短暂的身体恢复时间。剖腹产的日本妈妈则会适当延长恢复身体的时间，但是偶尔也会亲力亲为带孩子。
但是这种情况对于我们中国来说这就跟没有坐过月子一样的，我们传统认为坐月子至少30天，医学上建议是42天，因为这样才能更好的恢复产妇的身体，以求达到最佳状态。
而且我们老公大都会承担起照顾妻子和宝宝的责任。且大部分还有父母帮忙，实在不行还会请保姆或者去月子中心。
日本妈妈真的不坐月子，而且坐月子这个事情，在所有欧美发达国家和咱们亚洲的邻居日韩里，只有中国有这个传统。
日本生完小孩，医生也是会建议修养4周左右，但是几天后就可以恢复正常人的生活。在正常顺产后第二天，就可以开始淋浴了，医院提供吹风机吹头发，所以也谈不上禁吹风一说，而且外国习惯喝冰水，所以更没有冰水的禁忌。
从生产第二天起，日本医院母婴同室，母亲要全天候自己照顾婴儿，并不鼓励完全卧床休息，而是让产妇积极投入到育儿生活中，医院还会提供各种育儿经验。在带孩子的问题上，如果不是因为爸爸妈妈经济上的原因或是一方确实离不开帮助，照顾孩子理所当然的是他们自己的事情。老人的工作只是在年轻爸爸妈妈实在忙不过来的时候帮一下忙，偶尔替她看一次孩子让她休息或者出去放松一下，而且老人和年轻夫妇一般分居，即使住在同一幢房子里，楼层、厕所、厨房、电话甚至进出的大门都是各用各的。
日本的这种方式好还是咱们中国传统的方式好呢？在我看来日本的家庭和教育更独立、更理性；而咱们更注重大家庭和对自己孩子的照顾。对于坐月子是否有必要可能会有很大的争论，但是就我个人的观点，如果有条件的话，年轻的妈妈生完宝宝多休息休息，总是没有坏处的，如果妈妈本人希望坐月子，觉得在月子里被人小心翼翼伺候是一种享受那就请各位爸爸们好好的照顾吧。
