坐月子应该吃什么?
坐月子期间应该要吃一些温补的食物,因为女性在这个时候身体都比较虚弱,所以需要补充一定的营养,建议吃一些鸡汤,鱼汤等有营养的食物,也可以适当的喝一些红糖水,红糖水有补血的作用,但是不宜多喝,喝的过多会使恶露的血量增多,造成继续失血,还可以喝一些小米粥。
产妇坐月子期间应当吃些什么好?
在月子期间应该多吃补血养血的食物。如果食欲比较好,那可以用乌鸡汤,枸杞子煲汤或者山药排骨汤等来食疗的,但是不要盲目的进补,也需要多吃新鲜的蔬菜水果。看看身体的恢复程度,观察恶露是否正常,尽量不要吃太油腻的食物,注意休息保暖。