产后多久是瘦肚子的最佳时机？坐月子期间如何消除腹部赘肉？
想要恢复孕前身材，产妇千万不能长期卧床！顺产的孕妇，当天就可以下床活动了；难产或者是剖腹产的孕妇，在产后的第二天，在护理人员的帮助下，也可以适当的下床活动。
准妈妈们在出月子后，可以慢慢散散步，如果产后42天检查一切正常的孕妈们，可以逐步增加运动量，产后2~3个月的时候，可以开始做一些中强度的运动。产后运动不仅仅是为了帮助准妈妈们恢复体形，还可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生；并且可以释放压力，提高睡眠质量，恢复产妇的肌肉力量、增强体能，还能缓解长时间抱孩子所致的四肢酸痛等问题。
运动量如何掌握？
不过准妈妈们也不能急于求成，运动的时间和强度，要根据自己身体恢复状况来决定！一般产后第十天起，可以逐步延长活动的时间，每次坚持10分钟左右即可，有益于心肺健康。
并不是所有的运动都适合孕妇，应主要以卧位为主，最好是在瑜伽垫或者是硬一点的床上进行。这时可以做一些腿部、头颈部、腹部、背部以及抬臀运动，多做做腹式呼吸，如果是出门运动的话，可以选择散步其他剧烈的运动是不建议选择的！
产后两个月，孕妇可以进行一些舒缓的瑜伽动作，或者是爬楼梯、卷腹、游泳之类的低强度运动，不建议做跑步、羽毛球等这类剧烈运动，这样会非常伤害产妇身体。并且正处于月子期或哺乳期的产妇，千万不要盲目减肥，不能通过剧烈运动和节食来进行减肥，产后最需要尽心调养的时候，可千万不要胡乱节食。
最后如果运动中，腹部出现疼痛或者是恶露增多，要立即停止运动，不要再勉强自己继续运动。
我自己是产后3个多月就跟之前的体重差不多了。坐月子的时候，注意适量的运动也是有助于身体的恢复，饮食方面前期主要以清淡为主，后期可以吃些滋补的有助于下奶。但大家还要根据自己的身体状况的实际情况出发哈
应该在停止哺乳以后再进行减重。一般来讲，在哺乳期因为能量的消耗以及照顾孩子的辛苦，很多妈妈的体重会自然下降，这时候并不是刻意减肥的合适时机，因为控制饮食会使得乳汁质量受到影响。所以建议在停止哺乳以后再减重，这是比较好的时
产后可以穿塑身衣哦， 女生真正拥有如此完美曲线的时期是极其短暂的，因为女性的身材会因为年龄的增长、不良生活习惯造成的肥胖、生孩子、不正确的姿势以及长期穿着不合适的内衣，让脂肪从原来的位置游离，集中堆积在背、腰、腹、臀、腿等部位，造成[_a***_]的比例失调，人因此显得很肥胖，很多女性更是谈“脂”色变，其实，脂肪是生命的能源，对于女性而言更是“***”的源泉---女性的脂肪是可以流动的。依畅的塑身衣能够引导脂肪的生长方向，长期穿着可以让体内脂肪合理地存在，也可以塑造完美的身材曲线，均衡地按照美体的“黄金比例”去分布，重新塑造迷人的三围曲线，瞬间提升了外在气质，并使美好的身材得以终身保持的效果。
产后什么时候瘦得快？抓住瘦身黄金期，把不稳定的脂肪甩掉，该如何做？
然而艰苦奋斗了10个月，宝宝健健康康的生出来了，赘肉却留下了……
那么问题来了，新妈妈怎样才能早点找回昔日的曼妙身姿呢？
因为特殊的身体情况，新妈妈都怕胖
新妈妈可以根据个人体质情况，循序渐进逐渐增加运动量，吃得少不如吃的好！
新妈妈合理的瘦身过程应该是这样的：
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产后2个月：循序渐进
产后2个月的新妈妈身体恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进的
作为一个有一岁宝宝的宝妈，这个问题我有更多的感同身受 ，一般孩子满月之后可以稍稍注意节制饭量，多喝水，一定要多喝水，喝水会加快排解孕期身体里存留的多余的脂肪，并且奶水也会充足
感谢悟空的邀请，像这样简单的问题，因人而已不是绝对的，只是相对而巳。为什么这样说呢？本来就胖的产妇，既使产后也不可能降低肥胖状态，除非恒心减肥。本来就是不胖的产妇，保持好状态也不可能肥胖到那儿，除非随岁月增长心态平稳就可能发胖福！真正想减肥最佳时间段，是在小孩一周岁过后借奶水是最好时间段的！
我家媳妇儿那时候没赶上好时候，不过这个完全取决于个人的情况。
我只能说下我家的情况：个人觉得首先说下哺乳期，有的妈妈觉得小孩子一周岁是最佳的结束期。有的觉得是7个月以后，认为奶水已经没有什么营养。
根据这个个人觉得产后瘦身的黄金期是在哺乳期结束后的一个月，这时候孩子已经不再喝母乳，妈妈身体基本已经调理差不多了。不需要太多的能量转化母乳。
基本上慢慢做一些运动，如游泳，瑜伽，慢跑步等有氧运动都会有不错的效果。
我家媳妇儿就是在往后的时间做的，效果还不错，当然这个要根据自身情况来选择。
祝早日瘦身成功
通常生完孩子后多久可以恢复到未孕体重？
这个要看个人了，我生完孩子差不多就恢复孕前体重了，哺乳期一直吃的很多，总感觉吃不饱，但是没胖反而轻了几斤，肉肉都长在宝宝身上了，加上自己带孩子抱孩子全当运动了，就瘦的快些
感谢邀请
我当初生完孩子体重就下来了，不过我怀孕时140斤，生的时候都到180斤了，生了后体重就回到了140斤，这个应该也要看个人体质的吧，我是顺产的，后来慢慢的又胖到了150斤😂😂😂妈妈最伟大，一句两句无法用言语表达
