坐月子是从生孩子那天开始算起的，一般坐月子得需要坐42天。在42天之后产妇要去妇科医院进行检查，看身体的恢复情况。在坐月子期间孕妇要多吃高蛋白和营养比较高的食物，以促进身体的恢复。而且在坐月子期间不可以提重物要注意休息。
在生产之后的第1天就开始进行计算的坐月子，一般是需要一个月或者是42天左右的，另外在坐月子期间需要注意的是不能够吃生冷的食物，因为在生产之后，女性的肠道消化能力也是比较弱的，在这个时候吃生冷食物很有可能会出现腹泻的情况，另外在身体恢复期间也应该注意避免进行性生活。
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