剖腹产后腰酸背痛多久恢复

作者：aHEAJCEA@oM栏目：产后2024-09-01 15:5013

剖腹产腰疼应该是在产后月子期间着凉或者休息不好导致的，需要在满月后及时的补钙或者做艾灸等来治疗，调整作息时间或者工作习惯，平时不要久坐，警惕后遗症或者月子病的出现，这段时间内应该及时的进补，在剖腹产手术后不要熬夜的，多注意补血。

我两胎都是剖腹产。第一胎坐月子就疼得坐不起来，月子里去看医生，医生也是说休息。

后来一直有腰疼的毛病，怀二胎之前摔了一下，拍片子也没大毛病，就是腰疼。

（图片来源网络，侵删）

后来一个三甲医院的医生说，骨头如果没毛病，应该是腰肌劳损，建议我经常做一些腰部的运动，要轻柔。

开始做瑜伽，二胎也有腰疼的问题，但是伴随生完的运动，腰疼渐渐消失。

我也建议你去看看，先看有没有腰椎的骨头问题，有的话去医院做下治疗；没有的话基本是腰部肌肉酸痛，要把腰肌练得好一些，力量强了，对腰椎也有保护作用。

（图片来源网络，侵删）

瑜伽、八段锦、太极拳等运动都很好，不会扭伤，又能慢调。

希望对你有用。

（图片来源网络，侵删）

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