女性一生中有哪几个重要的调养阶段，为什么说坐月子对于产后女性非常重要？
就我自己来说，生我家大宝的时候没有好好坐月子。(不懂，年轻)后来就有各种症状。吃不了水果，没吃两口，牙齿就疼。脚自从生完大宝后，走不了远路，走一段路就会脚肿！妈妈后来说是下床太早，膝盖也会不定期疼痛！尤其下蹲的时候！总之，一堆毛病[流泪][流泪]
后来生二宝时候，就认真坐月子了，后来这些毛病就全部治愈了！！所以，宝妈们，一定要听从妈妈的指导，不要有侥幸心理，觉得你不会出现这些那些病痛，等你疼痛的时候，你会后悔莫及！！！！
女性有三个时期的调养，关乎一生的健康，这三个时期分别是：青春期、月子期与更年期。若在这三个时期好好保养，甚至可以改善体质，拥有好气色。
生产是女性一生中最重要的大事，产后的月子期被视为最重要的调养阶段。为什么这么说呢？
坐月子的重要性
产后妈妈身体受损需要调养
当女性开始孕育生命时，身体的各个系统都会随着胎儿的成长而发生变化。分娩时大量出血，会让新妈妈生理机能在短时间内失去平衡，因此在产后新妈妈需要花费一段时间悉心调养，让身体机能逐渐复原，这段时期这段恢复期就被称为月子期。
产褥期身体各个系统恢复需要时间
在产褥期，新妈妈的乳房要泌乳，子宫要复旧，各个系统要逐渐恢复正常状态：产后血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统逐渐恢复正常。月子做得不好，影响女性的一生。
坐月子要做多长时间
分娩过后宝宝降生了，新妈妈的身体还要经过一段时间才能恢复，从胎盘娩出到全身各器官恢复或接近未孕状态，大约需要42天，所以月子一般是做42天。产后妈妈应该把握这个关键时期，调理好体质，永葆青春美丽。
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坐好月子是女人第二生命，谨记哪几个要点，忍过42天还可脱胎换骨？
月子对女人来说太重要了，坐不好的话以后的身体会出现各种问题，下面就是坐月子要注意的事情。
3、不要见风，容易得关节病。
4、不要流泪，对眼睛不好。
我的宝宝刚刚六个月，我说几点实用的，希望对你有帮助。
一、谁伺候月子
如果家里有地方，经济不是很紧张，第一选择就是请月嫂，全程不用插手伺候宝宝，还能跟月嫂学习如何照顾宝宝。
这会让你有条不紊，享受又有营养又不会胖的月子餐的同时，你也会有个好心情。
最重要的是要提前预约好的月嫂，最好是熟人介绍的才靠谱。当然月子中心也不错，不过谁愿意住宾馆一个月呢，做第二选择。
经济条件不允许，首选妈妈照顾月子，贴心又不会不好意思，妈妈一切都是为了女儿着想，产后心情娇弱，有妈妈在身边总是安心又舒适。这个时候不要跟自己较劲非要婆婆伺候，婆婆绝对是回奶神奇。
只能婆婆伺候怎么办？搞定你老公，老公跟你一个占线婆婆只能乖乖认命。
月子病只能等到下一个月子养，这是真的吗？
是的！
现如今思想观念先进，很多产妇并不注重月子休养，甚至追崇外国人不坐月子，毕竟很难忍受一个月不洗头的传统习惯。
可很多人不注重坐月子的人坐完月子发现自己抱一会儿孩子就腰酸背痛，甚至直不起腰，稍微被风吹到就头疼眼花，再也没有怀孕前那么健壮了，她们就后悔月子里太过放肆了。
民间有话说，第一个月子坐不好，下一个月子坐好了，月子病就会消退。的确是这样的。产妇刚生完孩子机体[_a***_]脆弱，免疫系统也很差，坐月子就是让身体修复的过程。别小看了坐月子，很多时候，以前有的小毛病都可以在月子里修复好，比如痛经，比如手脚冰冷。下面讲一个小故事吧。
啊虹生第一个孩子的时候才23岁，她自认为身体特别棒，又是顺产，生完孩子很快就能下床活动了，她看着隔壁病床产妇三层四层地包着特别不屑，认为她是小题大做。坐月子期间，她不顾婆婆劝说，怎么舒服怎么来，正逢夏天，她居然对着风扇吹，在婆婆的严厉管控下才收敛了一些，可她背后嘲笑婆婆老古董，原本她第二天就要洗头，婆婆不准后，忍了一个星期背着婆婆洗头了。
出了月子后，啊虹突然发现自己腰特别酸，眼睛特别疼，看一会儿东西就累的不行，手臂也因为抱孩子常常酸痛不已，还时不时地发烧感冒，身体比以前差多了。婆婆说这是她不坐好月子的缘故，要想身体好，下个月子就要坐好了。啊虹半信半疑，她也跟别人说了，大家都那么认为。她只能期待下一次生产了。
一年后，啊虹再次怀孕，她感觉比第一次辛苦多了，可基于母爱，她还是忍住了。再次生产后，她依照婆婆安排坐月子，时常穿着一件长衣服挡住腰跟臀部。睡觉把手放在被子里。
确实听过这样的说法，月子里是女人最虚弱的时候，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。但并不是说有了月子病一定要下个月子再治，在月子里面发现的时候就要及时的做好调整，因为这个时候是修复的最佳时期，如果能抓住机会调整身体，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，就能带来往后几十年的健康身体；反之，则会落下一身“月子病”。
谣言。月子就是产褥期，在产褥期要注意休息，补充营养。这就是坐月子需要做的。什么月子病，瞎说，哪有什么月子病，只有母乳喂养一坐一个小时，半夜起来好几回，熬夜，累的病。累了的话正常人都会病！
我家传统是如此的，生第一个什么也不懂，留下好多月子病，过后后悔也晚了，听说月子病跟到老，很受罪！坐月子禁忌很多，还有许多传统，很是辛苦！
生了二胎有经验了，吃好养好，对自己对宝宝都有经验了。姐姐为了我的健康，亲自放下家庭的一切来伺候我们娘俩。每天都是穿着袜子睡觉，不让脱怕受风。月子的最后一天，给我弄了一晚姜汤，盖了最后的被子逼我发汗，汗出来了毒就出来了，这是我们那里的偏方，而且三个月不让碰凉水，爱惜自己。过好果然很好！
中国讲究做月子，最主要是怕着凉受风。我生老大时就因为碰了凉水，手指一直僵硬弯曲困难。现在都好了。坐月子心情要舒畅，不能忧郁。可见坐月子的重要性！
