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怀孕前三个月吃什么最好,怀孕前三个月吃什么最好最营养

  1. 前三个月孕妇吃什么好,吃些什么食谱有营养呢?
  2. 怀孕40多天吃什么最好?

三个孕妇什么好,吃些什么食谱营养呢?

怀孕前三个月属于怀孕的早期,必须得吃一些有营养的食物可以吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果橘子香蕉,梨,菠菜,油麦菜之类的,也要补充一些蛋白质,比如排骨汤鸡汤之类的,还可以吃一些鸡蛋牛奶之类的,总之必须得加强营养,多休息

怀孕40多天吃什么最好?

怀孕初期饮食最好以温补类的食物为主,一定避免寒凉性的食物,避免刺激到孕妇的肠胃,影响胎儿的生长发育建议孕妇可以适当的补充叶酸能够有效的预防胎儿畸形,也要多吃一些富含维生素的水果,能够有效的提高身体免疫力,建议多吃鸡蛋来补充蛋白质,要保证饮食的多元化。

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