如果月子里没有身体的不适是不用喝姜汤的，喝红糖水就可以。因为姜属于辛辣食品，月子里吃辛辣刺激的食物，有可能影响伤口的愈合。月子里注意休息，保证充足的睡眠，适当的下床活动，有利于身体的恢复，保持外阴清洁卫生，多吃营养丰富，促进乳汁分泌的食物。
是不建议放姜的，主要是因为姜也是属于刺激性的食物，同时也要避免吃一些生葱或者是调料味之类的，在产后是可以多吃一些清淡和有营养的食物，比如多吃一些鱼汤，排骨汤，还有鸡汤之类的，这些食物里的营养是比较丰富的，同时也是有利于身体恢复。
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