肥胖女该如何备孕呢？
如果身体特别的肥胖，需要进行减肥，可以等到恢复正常的时候再进行备孕，因为过度的肥胖在怀孕的时候有可能会出现妊娠，高血糖，高血压等等的情况发生。而且有可能会影响到胎儿的健康，如果恢复到正常的体重范围，夫妻双方最好可以到正规的医院做孕前的检查，看一下身体有没有出现其他的异常，再进行备孕。
身高168，体重保持在多少之间有利于备孕？
其实要想给怀孕创造一个好的条件，体重不是最重要的事情，在怀孕后控制体重才是重要的事。
大家都知道，只要BMI在正常范围内，都是健康的体重，即使你胖了或者瘦了一点，没有其他的基础疾病，怀孕都不是问题，但往往最容易被大家忽略的是孕期体重的管理。
因为受传统观念的影响，女人生孩子是一件辛苦事，所以很多孕妇就过上了衣来伸手饭来张口的日子，想吃什么，买！没人敢亏待。但往往这种“纵容”造成的结果就是孕期体重激增，然后巨大儿越来越多，孕期高血压、糖尿病风险增多，剖宫产率居高不下...
健康的孕期体重增长标准应该是从怀孕到生孩子，孕妈在整个孕期体重一般会增加10-12.5公斤，怀孕20周以后，平均每周体重增加不超过0.5公斤。下图是孕期对于不同体重孕妈的体重增长标准：
希望孕妈们能意识到孕期体重管理的重要性，均衡饮食，学会适当的运动，每天关注自己的体重，生一个健康的宝宝哦~
我是学妇产科的董小姐，一个集美貌与知识于一身的妇产科小医生，欢迎关注我。
女生的话在120斤以内应该是比较合适的。不过体重稍微偏重也不影响受孕，只是会觉得形象看上去比较魁梧。我邻居身高大概1.65米，孕前体重130斤，怀孕之后也是正常饮食，体重飚到两百斤，现在孩子三岁了，没有特意去健身减肥，一直在160斤左右，又怀上二胎了。
重要的是保持身体健康，心情乐观。
备孕期间连续吃三个月叶酸片，孕后也要继续吃三个月，一共六个月。
男的可以适量吃一些生蚝和玉米，可以提高精子质量和活力，我是备孕的时候在一本育儿书上面看到的。戒烟酒，多休息。条件允许建议双方做孕前检查。
祝备孕成功。
你好，很高兴为你解答。
女性身高1米68，按照孕前最佳BMI指数18.5～24.9来计算，那么孕前体重保持在52.2kg～70.2kg之间，这样更有利于备孕。
也就是说，如果你孕前体重低于104.4斤，那么这就应该适当地补充营养；如果体重超过140斤以上，那么就要通过增加运动量，并在饮食上要调节膳食结构。
如何较科学地控制体重呢？可不是单纯地不吃肉少吃饭这么简单。肉类、蛋类、奶类这是优质蛋白的来源，而米饭面条这些碳水化合物也不能不吃，所以减肥不可取，关键是调整饮食和增加运动量。
1、孕前体重BMI指数在18.5～24.9之间，那么每天能量需求1800卡路里；低于18.5，则应增加300～500Kcal，超过24.9则要减少300～500kcal，也就每天1300～1500kcal就够了。
2、吃饭的时候增加咀嚼的次数，这样能增加饱腹感，也有利于营养的消化和吸收；油炸食品、腌制食品尽量少吃。另外，还应该少食多餐，[_a***_]一次进食过饱，以预防血糖上升过快；
3、备孕期间正常的饮食搭配如下：
每天2两类肉（包括肉、鱼、家禽和肝脏）；
每天1斤蔬菜和半斤水果；其中绿色蔬菜每天要占到50％，***和红色蔬果占20％，然后其它颜色的蔬菜占30％；
太胖太瘦都会有些影响的，但是只要身体素质好各方面营养都跟上应该备孕没问题的！把自己的身心都调整到最佳就好！饮食规律，做好锻炼，有一个好身体再加一个好心情，做好孕前检查，给孩子一个好的生长发育的环境！祝好孕！
