一、养卵子、筑卵巢
【豆制品】
让卵子肥肥的
【海带】
促进卵巢健康，减少卵巢疾病的发生
【大蒜】
延缓卵巢细胞的衰老
【苹果】
保持卵巢功能的旺盛
定坤丹月经来潮期间可以吃，但是一定要在医生的指导下用药。定坤丹具有滋补气血、调经舒郁的作用，主要用于治疗月经不调、行经腹痛、出血量多、贫血等症。定坤丹是孕妇禁用药，也就是说，备孕期间不能吃定坤丹。而且从优生优育学角度出发，备孕期间不宜吃药物。
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