生完孩子肚皮很松怎么办？
生完孩子肚皮很松可以加强腹部肌肉锻炼，要多运动可以多做仰卧起坐，以避免腹部赘肉堆积，也可以多做做形体操或者买些塑身衣裤修修身。平时饮食要多注意，不要吃太油腻以及生冷、辛辣刺激性的食物，要少食多餐。可以多食一些含胶原蛋白的食物起到***作用。
生完孩子后肚皮松弛，怎么紧致最快？
当然是练习瑜伽让它尽快瘦下去，并且恢复皮肤的弹性，要瘦下去可能会快一点，但是要恢复弹性的话，需要一定的时间。
夏天的到来让很多的人非常的头疼，不知道自己该怎么去面对，身上的肉肉一层一层的，可是时尚肯定是于搭配和好身材有关，那就使劲的去减啦，让自己也在时尚里面混一圈，低腰裤是夏天的一种潮流，那么今天小密就带你走进低腰裤的时代，看看如果也能让自己在穿低腰裤的时候比较的好看。
拉伸好体式，你是不是还不懂得呢，那么小密今天就给大家带来一个高难度的拉伸体式，它就是决赛体式里面的单腿脊柱前屈伸展。
1、右腿往下绷直，支撑在地面上。
2、左腿往上拉伸自己，脚尖往上绷直。
3、下半身往下，双手支撑在地面上。
4、上半身和腿部紧紧贴在一起。
泻药，我身边的很多妈妈都是做产后瑜伽恢复的，我见得比较多，恢复得比较好的也是产后瑜伽。
可以给大家看下我们平时录制的相关***，可以跟着练
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还有很多相关的***，因为查找***花费时间比较多，大家可以根据自己的需求去找哈。
声明：不爱看的可以关掉***不看，但是请不要攻击教练，怎么说人家也比你强百倍，至少身体健康，身材匀称，还是国内众多女明星的产后瑜伽私教，国内唯一一个有国家瑜伽师证的老师。
一个是被动的，每日洗澡后擦适量油在肚子上，顺时针按摩30圈，逆时针***30圈，每日坚持，可增强腹部皮肤柔韧性，紧致肚皮。
二是做改良版仰卧起坐，两脚与肩同宽，曲腿仰卧，双手置于脑后，上半身靠腹部力量慢慢抬起，每次做30个。
两种方法配合***，坚持一周即可感受到差别，一个月可以明显缩小腰围，三个月实现生娃前的小蛮腰不是梦。
怀孕时，肚皮被日渐长大的胎儿撑开，待生产后皮肤来不及会缩而会变得松弛。
一般情况下，随着时间推移，皮肤会慢慢回缩，想要紧致地快些，那么在产后要健康均衡饮食，防止产后发胖，同时视情况进行适当的腰腹锻炼，会有明显的改善，但同样需要时间，心急不得。
但如果皮肤胶原纤维和弹性纤维弹性减弱、断裂，那么，皮肤基本无法回缩，就会松垮垮地堆积在腹部，如果脂肪层较厚，再加上腹直肌分离，则会形成大肚腩，这就是一个女性的付出，非常不容易。
有的人想要用束腹带，但是这个是没什么用的，还有可能会伤害身体健康的：
针对产后腹部皮肤松弛无法回缩的、腹直肌分离严重的，只能通过外科手术来改善。通过腹部腹壁整形手术，祛除松弛皮肤，收紧腹直肌，让腹部重新变得平坦。
↓腹壁整形手术大致过程
↓腹壁整形术后恢复效果
靓星妈产后丰乳收腹绝招
美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！
陈孝萱--产后身材更魔鬼
在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。
热瑜伽：
虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。
塑身保养品：
皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
穿调整内衣：
产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。
