朋友生完宝宝后为什么没有奶水？这种情况需要怎么办？
感谢邀请，我自己是两个孩子的妈妈，都是母乳喂养的。我在做月子的时候大概一天要吃五餐，夜里还有一餐，每餐都是汤，不是排骨汤，就是猪蹄汤，不然就是青菜鸡蛋汤，反正是汤就对了。出了月子也要多喝水，自己平时也要喝点汤水。开始宝宝小，奶水都吃不了，我又不急着上班，我都是倒掉了，现在宝宝大了不用浪费了。
如果真是体质的问题，也要放平心态，奶粉喂养的宝宝也一样的，不要纠结这个问题。
产后哺乳期内，产妇乳汁减少或是没有乳汁可下，称为缺乳，又称为产后乳汁不行。因为乳汁为血所化生，来源于中焦脾胃。同时乳汁的分泌是否通畅，还有赖于肝气的疏泄，乳汁缺乏多因气血虚弱，生化之源不足或肝郁气滞，乳络不畅。如果是气血虚弱导致的缺乳，可以适当的补充营养物质，喝点鲫鱼汤或者是鸡汤来补充气血，如果是肝郁气滞导致的，乳汁分泌减少，首先要调整自己的情志，其次可以热敷局部，防止乳汁堆积形成乳腺炎，必要时可服用下乳涌泉散进行治疗。
有些人会以为奶多不多跟胸大不大有关，其实没有关联，除了看个人体质，还要讲究喂养方法，生完孩子后最好的开奶方式就是让宝宝多吸，除了真的因为体质没奶的一般在三天左右都能开奶成功。
接下来就是如何让奶水充裕，汤水类真的是追奶的首选，尤其是鲫鱼汤，真的是我吃过饭汤水类里面最容易下奶的一种方法，每次一喝完鲫鱼汤，就涨奶到不行，优质的母乳可以让宝宝吸收更好，抵抗力更好，更茁壮成长。
其实生完孩子后每个女人都有奶水，没有奶水是因为没有及时开奶。
一般性顺产后三十分钟后就可以让宝宝吸奶了，一方面可以锻炼宝宝的吮吸能力，另一方面也可以帮助产妇及时开奶，如果妈妈是剖腹产的话可以根据身体状况适当顺延。
每个妈妈的身体状况是不同的，有的妈妈在孕晚期的时候就有奶水，这种妈妈在生完宝宝后就可以直接哺乳，还有的妈妈是生完孩子后好几天才会出现涨奶，你朋友应该属于第二种。
我也属于生完宝宝后前几天没奶的妈妈，我是生完孩子第四天才开始涨奶的，当时一直没有奶我也很着急，后来出院回家后我就喝了酒酿煮蛋，结果几个小时后就涨奶了，但是奶水堵着吸不出来，后来直接胳膊都抬不起来，胸前像两个大石头一样重，痛的想哭，后来直接打电话叫了催乳师。
后来催乳师过来，帮我开奶疏通后才有所好转，催乳师告诉我，顺产如果没有奶的话，第二天就可以请催乳师上门开奶，开奶的最好办法就是让宝宝多吸，千万不要在还没开奶前就喝发奶的汤水，油腻的猪脚汤更是不可以，因为在乳腺没有通的时候就喝油腻的汤水不仅会堵奶，严重的话还会导致急性乳腺炎。
由于我本身乳腺就不是很通畅，所以导致奶水滴滴答答的一直不是很顺畅，所以我月子里一直都是找的催乳师帮我按摩。如果不请催乳师的话，也可以自己在家里***，但是切记不能暴力***，以免伤害乳腺。
总结一下:
开奶的最好方法就是让宝宝多吸，宝宝的吮吸是最好的开奶工具，我们也可以借助吸奶器吸奶。
不管妈妈有没有下奶，都要让宝宝多吸，在哺乳前，我们可以先拿热水袋先热敷，促进乳汁分泌，让后再去喂宝宝（月子里千万别用热毛巾敷，以免湿气进入身体里，如果要用毛巾，建议套个袋子或者直接买热敷袋）。
多***、多热敷有利于乳汁分泌，但是切记不要暴力***。
产后妈妈应该如何正确饮食？
您好，我是高级育婴师、[_a***_]管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
产后妈妈的饮食其实要比孕期饮食的禁忌还多，食用食物的要求一方面要能让自身吸收营养，可以尽快恢复身体机能，另一方面要有利于哺乳，能够让宝宝吸收更多的营养。但是有的时候，过分注重营养，反而会让妈妈的饮食陷入误区中，那么产后妈妈的饮食通常有哪些误区呢？我们一起来看一下。
很多老人常常会告诉产妇，一定要多吃些肉啊，肉汤之类的食物，这样奶质才会好，甚至于会把妈妈奶稀的原因归结到妈妈吃肉吃的少上面，其实这是一种误区。
产妇在补充营养的时候，要记住荤素搭配，这样才能补充全面的营养。而油腻的汤水其实对于下奶并没有什么益处，妈妈要想乳汁分泌多，一方面要让宝宝多吸奶，另一方面多喝水就可以了。
以前的人们坐月子的时候，由于生活条件的限制，一般都会把鸡蛋当作补物，因此每天吃很多的鸡蛋，其实这也是种误区。
鸡蛋虽然有营养，但是吃多了身体是吸收不了的，人体每天所需的可以从鸡蛋中汲取的营养，一天两个就完全足够了，而过多食用的鸡蛋，反而容易造成身体的负担。
WKJM:
产后妈妈的恢复很重要，相当于女性的第二次生命，调养尤其注意，刨腹产妈妈和顺产的妈妈调理不太相同，要针对不同各人听从主治医生的，建议调理还是请中医大夫给调理比较好，中医向来养生之家，注重保养，规律日常作息等，中药来源于自然植物动物，天地日月精华。
刨腹产的妈妈，元气大伤，伤的为最，子宫一个大口子，恢复需要一段时间，注意腹部的保养，另外减肥需要等恢复后才能减肥，至少能下地走路了才能减肥，顺产的妈妈第二天就可以下床，同样两种妈妈都需要排除体内的瘀血污垢，活血化瘀的药食物可以吃点，顺产妈妈可以产后便服用，排除瘀血后，体内毒素排出，减肥就容易些了，但是因为元气大伤，又要哺乳，所以不能节食，多吃素食，少吃荤食，人工哺乳，自然长不胖，如果不哺乳，那就多吃些红豆薏米汤，保持大便通畅，吃水果蔬菜，还是少吃荤食，胃口好的，可以吃杂粮少***细面食，别吃膨化食品，这样慢慢就减体重了。
产后饮食无需特别禁忌，若是剖腹产，遵医嘱进食。顺产的话就比较随便了，注意营养均衡，荤素搭配合理，不要过于补充肉类。
喝油腻的汤汤水水容易堵奶，多喝白开水促进母乳的分泌。
每天保证一定量的蛋白质补充，不要几个鸡蛋的吃法。
大家好，我是微萌宝妈。
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十月怀胎，终于和宝宝见面了，到了宝妈们好好休息的时间了，下面我们一起来了解一下，坐月子有哪些饮食注意事项吧。
上图来源于网络。
产后第一周———新陈代谢周 产后第一周，我们的任务就是排毒.开胃.促进伤口愈合。 宝妈们在怀孕期间，身体里会堆积贮留很多的毒素，多余的水份，废气，废血，这些都会在产后的第一周陆续排出。所以我们第一周的饮食，尽量以排毒为主，先不要着急进补。 适合的食物有:薏米，南瓜，白萝卜，香菇，鲤鱼等。
产后最初的几天，产妇身体虚弱，胃口差，最适宜吃些清淡的饮食。 如素汤，肉末蔬菜等，多吃橙子，猕猴桃等水果可以起到开胃的作用。 一般顺产的产妇，3-4天左右伤口就基本愈合，而剖腹产的妈妈们则需要一周左右。所以产后的营养需求也要满足，可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物。 如鸡蛋，小米粥等。
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产后第二周———调理气血周 从第2周开始，产妇们可以吃一些补血的食物，来调理气血，促进***收缩。 如猪心，红枣，枸杞子等，我生宝宝的时候因为红细胞低，医生还给我来了专门补铁的药，不知道有没有和我一样的宝妈呢？
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产后第三周———滋养进补周 产后第三周，大多数产妇乳管都已经通开，是时候进食一些催乳的食物了。 如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，这些都是很好的催乳汤品。 此周开始至哺乳期结束，宝妈们的菜谱都应该以营养丰富，品种多样为主。
