夫妻备孕前要做什么检查？生活习惯要做改变吗？
同在备孕阶段，前段时间去医院做了全面的孕前检查，孕前检查是有常规的检查项目的去医院即可,一般当天就可以检查完。建议女方最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。如果身体存在一些毛病，比如肠胃炎啊，有牙病史啊，最好在备孕前治疗好。生活习惯还是需要做些改变的，我在备孕阶段开始每天补充叶酸和各种维生素，饮食由重口味转清淡，以前喜欢宅在家看电视玩游戏，现在每天坚持出门散步、跑步或是去健身房，以便增强体抗力，熬夜也减少了，控制睡前不玩手机，到点睡觉，男方应该开始戒烟酒，保证精子质量。还有一点是，女方要开始学会观测排卵期，找准排卵日。孩子是上天给我们的礼物，是一种缘分，祝造人成功。
夫妻备孕前要做的检查
检查前3-5天忌同房，女性要月经走后再去检查。不吃垃圾的食物。
备孕在生活习惯上是要做一些改变的
1：饮食营养的改变，在备孕有良好的饮食习惯，多吃有蛋白质的食物。一日三餐是不可以少的。有人因为工作累想多睡几分钟而不吃早餐这样对备孕是非常不好的。
2：补充营养品,在孕期女性要提前三个月补充叶酸，不要到怀上了再补，提前储备足够的叶酸。男性在备孕期吃育，元.片补充人体当中锌和蛋白质提升精子的活力。
3：每天22点30分之前睡觉，人体的激素分泌是在23点到凌晨2到。每天做到早睡，不影响人体的激素分泌。
戒烟戒酒对备孕到底有多大影响？
近日，来自英国杜伦大学（Durham University）的Nadja Reissland医生，使用4D彩超对子宫内胎儿的细微动作进行了捕捉，结果让人震撼。
在Nadja Reissland的指导下，20位孕期母亲前往米德尔斯堡的詹姆斯库克大学医院做了检查，其中4位母亲平均每天要吸14根烟。
经过24、28、32、36周的连续检查，她发现吸烟母亲腹中的胎儿，嘴动和自摸的频率明显要比正常胎儿高了许多。
从对比图来看，吸烟母亲腹中的胎儿更加频繁地用手摸自己的脸和嘴，这也就意味着胎儿的中枢神经系统发育延迟了。
医生告诫这些吸烟的孕妇要今早戒掉，否则很容易导致胎儿早产、呼吸系统疾病甚至死亡。
上图为吸烟母亲胎儿，下图为不吸烟母亲胎儿
Nadja Reissland表示，需要一个更加全面的研究，来确认这些结果和调查详细结果，包括母体应激反应和吸烟的相互作用。
除了孕妇自己吸烟外，二手烟同样危害巨大，准爸爸们要注意了。
吸烟的深刻“烙印”
今年9月，发表在Circulation: Cardiovascular Genetics上的一项研究中（题目：Epigenetic Signatures of Cigarette Smoking），科学家们对来自16000人的[_a***_]样本进行了研究，比较了吸烟者（包括戒烟者）的DNA甲基化修饰。
结果显示，与不吸烟者相比，超7000个基因存在与吸烟相关的DNA甲基化修饰，数量约占人类基因组的1/3。重要的是，即便戒烟，这些修饰依然会存在。虽然大多数被“修改”的基因会在戒烟5年内“恢复”，但是仍然有一些被修饰的基因在戒烟30年后，依然留有香烟的“烙印”。
众所周知，烟、酒本是嗜好品，少量摄取可以提神、健体、消除疲劳、提高工作效率。但是在孕妇及准孕妇的身上可不适用。近年有关孕期嗜烟酗酒导致的胎儿畸形等报道时有发生。母体子宫内是胎儿的生活环境。因此，母体所受到的各种影响都将会反映给胎儿，而且胎儿对有害因子的感受性强, 即使没有给母体带来疾患的有害因子也很容易引起先天异常和发育异常。烟、酒给孕妇及胎儿带来的影响可以列举出: 发育异常、流产、早产和致畸作用等。早产婴儿和低体重婴儿的周产期死亡率, 患病率都比正常婴儿高。
有研究表明，吸烟量越多, 早产率越明显增高, 特别是每天吸烟量超过16支的孕妇早产危险性更大, 约为非吸烟孕妇的7倍（见下图）。
据报道，孕妇吸烟会造成前期破水而导致早产，而且在妊娠期中出血的危险性亦大，高达25-50%。同时，孕妇吸烟会导致低于标准体重婴儿的出生。孕妇因吸烟而出生的婴儿脐带血管异常, 心脏畸形。
胎儿性酒精综合症自1***3年首次报道以来, 曾引起了全世界的注目。其症状为中枢神经系统异常、心血管系统、四肢、头盖和颜面的先天性异常以及***内胎儿发育异常等。所以，应避免妊娠期大量饮酒, 打算怀孕的妇女也不应养成饮酒的习惯。
此外，烟酒对男性生育能力的影响却往往被人们所忽视，在这里也告诫那些想要当爸爸的男士们，为了你未来孩子的健康，最好不要在妻子备孕或怀孕期间吸烟、过量饮酒。
我是女的 我跟我老公刚认识的时候他抽烟 早上起来会咳嗽 有痰 之后换了个工作 里面的人都不抽烟 他也渐渐的一点点把烟就戒了 早上起来也不咳嗽了 也没痰了 说吸烟没影响是不可能的 慢性毒药 不会一下致命 打算要孩子的还是戒了吧 算是对你的宝宝负责 这种东西说不好 不怕一万就怕万一 有抽烟一辈子都没啥事的 也有抽烟导致癌症五十多岁就死的 看你怎么选择了
个人经历，5年多烟龄，说戒就戒了。我算了一下 一天一包半16元的。平均25左右吧！大概9000 一年就抽了俩好点的摩托，还不说对家人孩子的影响，因为你每天在家抽烟至少3-7根。节约下来的钱可以给孩子买零食 衣服 书本。给老婆买点首饰，给爸妈买点实用的家电何乐而不为呢？
