生完孩子多久后身体才能会恢复过来？
作为一个产后3个月的妈妈，我用亲身经历告诉你们我是如何在这么短的时间里恢复的。由于我是剖腹产，当我觉得我身体已经恢复了，迫不及待的想冲进健身房时产后修复师告诉我不能这么快练腹部，什么卷腹啦撕裂啦都是先不要想的，所以我今天并不是要教大家如何虐腹，而是先从产后恢复开始恢复激活你的身体，并通过饮食（饮食真的是非常重要！！！），科学营养的瘦身
关于我的马甲线，只能说是献丑了，毕竟我产后也没有做什么关于马甲线的锻炼，都是孕前练的了，现在3个月能不做什么腹部锻炼的情况下，恢复成这样我个人挺开心的，接下来伤口也恢复的差不多，是时候把腹部继续练起来，以后会在笔记里陆续更新，辣妈们一起加油，在追求身材和健康这件事上永无止境
1.重中之中的饮食：
产后坐月子这一个月，可以说如果调养好了，对身体而言是再生及重塑，月子餐尤为重要
第一阶段（产后1-7天）：以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主
调理目的：
排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合，消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅
Tips:尽量饮食清淡，千万不要喝浓汤、下奶汤
我已经生过两个，一儿一女，应该可以回答这个问题，子宫一般6周左右可以恢复，但是如果是剖腹产的可能要更久一点时间，身体恢复还是比较快的，就是心理恢复和转换需要一个过程，关键还是要有一个理解和体谅自己的老公，一切就OK啦！还是一样大家有个愉悦的心情，这样才可以更好的抚育孩子，让孩子有个好的成长环境！
大概需要42天到56天是***恢复，骨缝关闭的时间，这段时间注意保暖，不要受凉，不碰凉水。体型恢复大概需要半年到一年，哺乳结束以后一般会恢复到怀孕之前的状态，也有一部分人胖了之后恢复不了的。
中国人一般都要坐月子的，北方有的地方会一个月不碰水，不洗头，不洗澡的说法。一般产后四十五天后可以恢复正常生活习惯了，
的话，后在四十五天后可以性生活，剖腹产
在两个月后才可以性生活。如果说身体体型的话，需要循序渐进啊，不要过于着急恢复怀孕前，毕竟生孩子伤元气太大。身体需要慢慢恢复，哺乳期，减肥也会影响母乳喂养。对产妇和孩子都是不利的。分娩后至***复原前（约6～7周），要杜绝同房，否则，会引起生殖器官发炎，***出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后恢复。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。会阴切开术之产妇，一般要2个月之后才能同房，并且要视伤口情况而定。剖宫产后3个月内不要同房，以防止受孕和***出血感染。
产后恢复的最佳时间是什么时候？
刚生完[_a***_]，产后修复什么时候开始做最好？
正常情况下，最好产后42天开始修复，一直到产后6个月都是修复最佳时期。
我就是产后42天开始修复，当时出院的时候医生交代了一句，说产后42天之后要去医院检查，看看恢复情况怎么样。周围也有很多宝妈经常跟我说，有漏尿的情况，但是我并没有这种情况，所以产后修复还是很有必要的。
我们在怀孕期间， 随着胎儿的不断长大，我们的腹肌、盆底肌还有腰椎等都要承受很大的压力，不管是会阴还是肚皮都会越来越松弛，所以产后及时做修复，会对身体有很大的益处。但是也不要太早，月子里以休息为主，产后六个月内身体内的脂肪是流动的，想瘦身的宝妈要把握最佳时期。
过去那个年代，经济条件不好，人们几乎没有科学坐月子和育儿的概念，甚至有的人还没出坐月子就下地去干活，所以看看我们的老一辈是不是经常会漏尿、腰痛、风一吹骨头就疼等类似的症状。
产后修复方式很多，可以去做做瑜伽，在老师的指导下进行练习；还有一个健身的动作也很适合盆底肌的恢复，比如像骨盆操。注意平时不要翘二郎腿，因为二郎腿会使骨盆受压，时间久了就会造成骨盆倾斜，不利于产后修复。
