孕前饮食注意哪些？
弓形体病是由弓形体原虫引起的人畜共患的传染病。对人起重要作用的传染源是动物。接触被感染的动物会感染，食入含有弓形体的水或食物，通过肠黏膜会感染。猫是弓形体病的主要传染源。
弓形体是一种比白细胞还小的***，它的包囊存在于猫的粪便中。一只受感染的猫，一天可排出1000万只包囊。包囊随粪便排出后，在适宜的环境下，经过2～4天的孵育后，即有感染性。孕妇感染弓形体后，包囊在孕妇体内增殖，通过胎盘传染给胎儿，造成胎儿先天性弓形体病，导致流产、早产、死胎或畸胎（包括脑积水、小脑畸形、小眼球畸形、失明和智力发育障碍等）。有些先天***染的胎儿出生时貌似正常，但日后发育过程中可发生脑积水、视网膜炎、颅内钙化和智力障碍。在整个妊娠期孕妇患病越早，对胎儿危害越大。所以说，弓形体病是优生的大敌。
为了预防孕妇感染弓形体病，最好的办法是，孕妇避免与猫接触，孕妇家中不要养猫。
（2）暂时离开电脑
时下，电脑已是非常普及的现代化办公设备，然而，它在给人们带来诸多好处的同时，也危害着人类的优生。
日本“电脑劳动与健康调查委员会”最近对250名在从事电脑操作工作期间怀孕或生育的女性进行了一项调查，发现这些女性中有18人患妊娠高血压综合征，35人流产，还有67人出现了早产和死胎等异常症状，研究者解释说，电脑的录像显示装置使用的都是高压静电，从荧光屏中释放的正离子会使操作者身体的代谢活动发生一系列的变化，降低了他们对疾病的抵抗力。长时间处于缺少负离子环境中的孕妇，会感到头痛、气闷、沮丧和食欲降低，还可能发生早产或流产，甚至造成胎儿畸形或死亡。
因此，为了防止或减少电脑对人体健康的危害，长期从事电脑操作的人员，尤其是孕妇，必须穿戴能防电磁波的防护服，同时，要保持工作室的空气流通，可安装空气负离子发生器。在工作中，操作人员最好每隔1小时休息15分钟。此外，还要注意在饮食上多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食物，以增强机体的抗辐射能力。处于准孕期和孕早期的妇女最好暂时离开电脑操作岗位，以免影响胎儿的正常发育。
（3）慎用化妆品
美容化妆已成为现代妇女的一种时尚，但已怀孕的妇女在使用化妆品时应特别注意，以下几种化妆品应禁止使用。
备孕前怎么调理身体？
首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女方怀孕后男方就可以不吃了，女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的，希望能帮到你。
孕前吃什么好？
在怀孕之前女性一定要注意饮食的调整，保证充足的营养均衡，要补充足够的蛋白质，孕前可多吃富含钙质和铁质的食物，怀孕中后期，孕妇会容易发生缺铁性贫血和缺钙的问题，多吃能改善精子和卵子活力的食物，可以改善精子和卵子的某些缺陷，这样可以有效[_a***_]受孕的概率。
