产后几个月就瘦下来了？
产后具体几个月瘦下来，每个人的情况是不一样的，如果产后在哺乳期间饮食吃的也是特别多的话，那很难正常瘦下来，如果想在产后短时间内瘦下来除了饮食注意之外需要做适量的运动，因为是在哺乳期间没有办法过度的节食，但是营养搭配均衡就好，不要吃得太过多，最主要的是做适量的运动。
生完宝宝会掉多少斤体重？三个月能瘦肚子和大腿吗？
记得去产房时，外面有个地称。我就上去称一下，大概140斤。顺产当天晚上就下地活动了，第二天我又去楼道里的称上称了下是130左右。我家孩子是五斤多。
我要说一下其实我怀孕前体重就130多，因为孕期孕吐再加上运动所以我并没有长多少肉，基本上生了孩子就恢复到孕前体重了。只是生过孩子后肚子上的肉松弛很多。
产后我并不是很注重体重，主要是想收紧皮肤。
1.按摩
每天用橄榄油***肚子，主要是想滋润皮肤，增加皮肤弹性。（每天***也促进排便，养成按时排便的习惯有助于排毒）
2.运动
这个是做一些针对肚子和大腿的运动，不能太激烈，一些简单柔和的瑜伽动作就非常好！
最重要就是母乳喂养，原来我不知道母乳喂养可以减肥，之前我的认知是就是因为要母乳喂养，所以要吃很多高热量的汤水下奶，脂肪就会积累很多。
我是宝妈，没怀孕55公斤，怀孕期间长了20公斤，生宝宝后第二天68公斤，基本上孕期所有肉长在我身上了。
现在宝宝九个月，我58公斤，我一直坚持母乳喂养，基本上也没怎么锻炼，不曾特意减肥，刚生完宝宝，我整个人的体形是宽的，到后面才开始慢慢瘦，身材开始恢复。
说真的，肚子和大腿不好瘦下来，尤其是肚子，到现在我的体重降下来了，但肚子一直松垮垮的，也许是我没锻炼的原因吧。
建议宝妈你慢慢来吧，不要着急减肥，j要是想运动瘦身，那就循序渐进，不要过于运动，不利于身体恢复。
三个月瘦到孕前体重，有的人可以，有的人不行。宝宝母乳喂养，大人如果不吃有营养的食物，宝宝的奶水不够。有些母亲吸收强，吃点营养食品自己就吸收了，不会瘦反而会胖，每个人的体质不一样，因人而论。
当你怀孕的时候，你应该正确调整了你的饮食习惯来支持你孩子的成长和发展，怀孕后和产后，健康的营养仍然非常重要，多吃植物性食物，包括水果、蔬菜和全谷物，从多种来源中选择瘦肉蛋白，少吃糖和盐，控制饮食量。
在过去女性通常被告知在生完孩子后至少要等六周才能开始锻炼，然而今天如果你在怀孕期间就进行了锻炼，那么一般来说，在顺产分娩后的几天内，你觉得准备好了，就可以开始做一些轻微的运动是安全的。但是如果你做过剖腹产，一定和医生谈谈什么时候开始锻炼。
一般来说可以在分娩后的四到六周内开始轻度锻炼。
如果你是母乳喂养，一定在运动之前喂你的宝宝，以避免因乳房充血而引起的不适，同时母乳喂养也可以帮助你减轻怀孕期间增加的体重，这是因为当你母乳喂养的时候，你使用怀孕期间储存在你身体里的脂肪细胞以及你饮食中的卡路里来为你的产奶量提供能量并喂养你的宝宝。
每天带着你的宝宝在婴儿车里散步，邀请其他妈妈和你[_a***_]散步，或者参加产后锻炼课程，和别人一起锻炼可能会激励你。
锻炼前、中、后都要喝大量的水。
如果你感到疼痛，停止锻炼，这可能是你做过头的信号。
慢慢的从加强主要肌肉群的简单运动开始，包括腹部和背部的肌肉，逐渐增加运动的强度。
大多数女性在分娩过程中会减掉约5.9公斤，包括婴儿的体重、胎盘和羊水。
但是怀孕期间储存的脂肪不会自行消失，需要通过每日健康均衡营养的饮食和定期运动锻炼来改变，其实事仅仅母乳喂养每天就可以消耗大约500卡路里的热量，研究发现，母乳喂养的女性体重减轻得更多，臀部也更纤细。
完全没问题。
关键是你自己要注意一些，
不能想着，自己是孕妇，又或者，自己需要哺乳，
就可劲的吃喝。
我生宝宝之前，身高165，体重140斤。
好吧，我承认我是一个没有节制的大胖子。
因为怀孕前三个月孕吐严重，吃着的时候不吐，
不吃就吐，所以前三个月胖了20多斤，
奇葩吧。
后面孕期又胖了20斤，所以整个孕期下来比孕前重了40斤。
