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坐月子吃什么粥好,坐月子吃什么粥好补身体

  1. 月子餐第一天吃什么好,坐月子期间能吃哪些粥?
  2. 坐月子天天要吃小米粥和鸡蛋吗?

月子餐第一天吃什么好,坐月子期间能吃哪些粥?

可以一些小米粥的,小米粥具有养胃的作用,但也要注意饭的温度如果过热或过凉,都会对身体造成一定影响,月子期间是可以喝一些大米粥,皮蛋瘦肉粥,也可以喝一些鸡汤鱼汤排骨汤等一些营养食物来帮助身体恢复,也要适当的吃一些新鲜的蔬菜,也是可以防止出现便秘情况

坐月子天天要吃小米粥和鸡蛋吗?

在月子期间可以吃小米粥配合鸡蛋来食疗,但是推荐每天吃,否则很可能导致产妇的食欲差或者出现贫血等,因为单纯小米粥和鸡蛋的营养是比较单一的,建议多吃新鲜的蔬菜水果配合瘦肉,乌鸡汤等,做好营养均衡,观察平时的食欲是否正常

坐月子吃什么粥好,坐月子吃什么粥好补身体
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