妇女在生产之后，身体都会有恶露排出，可以多吃一些活血化瘀的食物，有助于恶露排泄的作用，可以喝点小米红糖粥，加一些鸡蛋，也可以吃一些猪肝，有补血化瘀，补气的作用，饮食上要合理搭配，保持个人卫生，适当的休息，可以偶尔晒晒太阳，勤换内裤。
在坐月子期间可以喝点红糖水，红糖水有活血化瘀的作用，可以有助于排除恶露，也可以喝点益母草颗粒，益母草颗粒有调节月经，活血化瘀的作用，也可以帮助排除恶露。坐月子期间要注意局部卫生，每天要用清水清洗外阴，每天换洗内衣裤，注意饮食，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物。
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