产科医生叮嘱：坐月子期间坚守四个底线，不担心月子病，如何做？
其实，坐月子从医学上没有这一说法，但是既然从古至今口口相传，那么就来说一下。
月子期，其实就是产褥期，一般是产后42天左右，是恶露从体内排干净，也是子宫从产后逐渐恢复到一个正常状态的时间。
1，注意个人卫生。产妇产后会有一段时间身体虚弱状态，容易出汗，加上恶露的排除，乳汁的溢出，不仅产妇本人不舒服，身上会有一股混合的难闻的气味，身上也容易滋生细菌，那么就要勤换衣服适时洗澡。
顺产妈妈淋浴比较好，剖腹产妈妈可以以保鲜膜裹起腹部伤口，再洗澡，防止切口沾水。
也别忘记刷牙哦，经常我们会遇见产妇28天来院检查，说：“医生，我坚持了一个月没刷牙。”
真让人哭笑不得，不刷牙您就不怕口腔感染吗？
可以选择软毛牙刷，每天早晚刷牙，也别忘记每次进食后都要漱口哦。
2.关于饮食，请清淡适可而止。传统饮食肯定会有汤的存在，喝汤不仅可以补充营养还能有利于催乳。
曾经有个妈妈告知一个月吃了28只母鸡，也就是每天一直母鸡。结果体型肥胖，满满的全身脂肪，而乳汁却不能保证孩子够吃。因为母鸡汤都是脂肪和油腻，真的不能让你下奶和补充营养。
我本人二胎宝妈，都是顺产，现在给你分享下我是如何坐月子的
1.月子期间不论是冬季还是夏季一定要注意保暖，帽子要戴，袜子鞋子都要穿。
2.一定要多躺着，顺产的话等身体恢复个把星期了就要适当的下床走动一下，时间不要太长，剖腹产的话头个把星期可能还需要卧床休息。孩子不要多抱，后期容易落下手痛的毛病，要抱的话让家人帮忙抱。
3.如果可以尽量不要洗头，要洗的话用艾叶水洗完一定要及时吹干头发，不然会后期头疼。
4.饮食方面尽量清淡，少油少盐，吃的太过油腻会容易堵奶，后期花钱还受罪。
5.尽量少玩手机，我就是月子里还是照样玩手机，所以现在眼睛都没以前视力好了，容易干涩痒。
6.要保持心情舒畅，尽量不要哭，可能刚开始做妈妈有很多的不适应，容易抑郁，这时就要多和家人交流，不要闷在心里，一个好的心情做月子很重要的，不然真的会抑郁。
希望我的分享能帮到你！
说说我的生产经历
因为是二胎所以提前剖了，但是也幸好剖了，当妈的真心不容易，手术的第一天晚上就感觉娃娃在肚子里面一直动不停，以为激动没管她，去做胎监胎心有时候180以上，想到手术安排的是第二天早上也没当回事，进了手术室还在和朋友聊天（因为看了时间想到还早）
结果***打了准备手术的时候说听不到胎心了，当时心头都紧了，结果后面又找了一会儿又测到了，所以赶紧手术剖出来娃娃都呛羊水了，真的是在肚子里面一刻都没有安全感！孕期所有症状还是检查单子都偏向女宝，
酸儿辣女在我在印证了，怀女皮肤好怀儿丑也印证了，但是最大区别我觉得是胎动，两次怀孕胎动大不一样，[_a***_]胎动有力女娃子胎动就像波浪样很温柔。最后希望各位都儿女双全成为人生赢家！
之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程非常顺利，恢复的还不错，第四天出院回家了
公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满
因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查***恢复的不好，问我用没用收肚子的，***和胯骨靠自己是不能完全恢复的，
