是可以使用艾草泡脚的，艾草具有活血化瘀的功效，同时也能够增强自身的免疫力，使用艾草泡脚也是比较好的，但如果怀孕的情况下是不能够进行使用艾草泡脚，因为艾草具有活血的作用，很有可能会导致出现先兆流产的情况，备孕期间也可以服用一些叶酸，预防胎儿出现畸形。
可以去问静医生的，我是在疯狂造人上面有看他们的直播，也在其他一些大平台看到这个牌子的曝光，直播的知识我感觉还是挺有用的，后来就尝试了她们服务，一个月，就是有营养师，心理咨询师，还有备孕师把你备孕要做的所有事情给你安排的妥妥帖帖。体验还不错。，
晚餐鱼片瑶柱粥 木耳炒芹菜
水果可以是圣女果1个 苹果1个 香蕉1根等，以上水果含有维生素C和维生素A等，有助于提高体质，增强免疫力。
零食方面：松子仁每日20颗 花生每日20个 核桃每日3个。以上坚果富有维生素E营养素，也称为生育酚，有助于调节内分泌。
第二周要补充豆类食物，促进卵泡成熟，第三四周要补充高营养，调理内分泌。
每天食谱不一一说出来了，纯手打
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