如何避免月子病？
首先要充分的休息，无意过早或过度劳累，但也应进行一些低强度的活动，已促进身体的复原。还应注意保暖及空气流通，不对着风吹。衣服要薄厚适中，以防感冒。饮食应清淡，富含营养，易消化，不能吃生冷肥腻的食物。保持心情愉快，不要太过悲伤抑郁。
产后怎么预防月子病或者是产后风？
2：插尿管，有的地方是打了麻药再插就没啥感觉，但是没打麻药的话就不舒服有一种想尿尿不出来的感觉，还可以忍受，一定要放松.插上尿管后医生就会让你掂着尿袋进手术室了
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3：进入手术室后医生会让你自己爬到手术台上然后脱掉睡裤下面不能穿衣服，上衣可以穿
4：医生会给你输上液然后***师就会让你手抱着头给你脊椎打麻药，一般都是男医生然后你就会感觉到腿脚发麻，一会下面就没直觉了
5：医生开始手术，除了不疼你的意识是非常清楚的，刚开始手术你会感觉上不来气，会给你吸氧，但是一会就会恢复正常了，那时候就正常吸气就行了
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8：回到病房6个小时只能平躺你的麻药劲也没过，慢慢就恢复知觉了
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9：恢复知觉就就能感觉到伤口疼了，真的很疼，尤其是晚上宫缩疼加伤口疼，真的绝了，反正我是疼了整整一夜，疼哭，镇疼棒对我来说也没效果，不过听别人说，有的人没有宫缩疼，所以你也不要害怕
10第二天就好点了，尤其是下午，至少宫缩不疼这么厉害了，下午就会给你拔掉尿管让你下地活动了。下地的时候也是真的疼
