坐月子能吃青枣吗？青枣对月子有哪些帮助呢？
坐月子期间可以适量吃青枣，因为青枣营养丰富，适量吃青枣可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，还可以预防产妇便秘。但是，青枣不宜多吃，吃多了不易消化 ，造成胃部不舒服。坐月子期间是可以吃新鲜水果的，最好不吃凉性水果。
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坐月子期间可以适量吃青枣，因为青枣营养丰富，适量吃青枣可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，还可以预防产妇便秘。但是，青枣不宜多吃，吃多了不易消化 ，造成胃部不舒服。坐月子期间是可以吃新鲜水果的，最好不吃凉性水果。
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