坐月子是30天还是42天？原来很多人不知道，宝妈们不要弄错了，要认真的去了解哦？
生完宝宝坐月子是大事，都说月子里不能生气不能运动不能洗澡不能洗头不能出门这样那样，其实对于现在的科学生活来说一点都不科学。
那么坐月子现在的医院基本上都是要做42天，而在产假期间的我，月子基本上做了56天。
但是坐月子不意味着不出门不活动不洗澡，我在生产过后出院回家的当天就洗了澡的，我是冬季生的宝宝，重庆又比较湿冷，所以要注意保暖，洗了澡要把头发吹干，不要每天都卧床，要适当的活动，这样也有利于恶露排出。保持心情愉悦，使自己奶水充足，调整好自己的心情，让宝宝充分的感受到妈妈的温暖。
至于坐月子做多少天并不是一定的规定，如果你在30天内恢复的不错，也是一样的呀。所以不管是30天还是42天，都要科学的坐月子，这样才能更健康。
很多女人从小就有听过女长辈说，坐月子必须要重视，只有认真坐月子才能养好身体，不然的话，就会积累满身的病痛哟。所以说，女人坐月子时，就算是特别煎熬，也一定要坚持住。最好月子的时间要四十几天，这样才能更好地养身体哟
而且在月子期间，这5个“禁忌”一个都不能做？或许和你想的不同！
禁忌1——坐月子不能碰凉水【冷水肯定不可以碰，但是可以用烧开的水把他凉温了再使用】
禁忌2——坐月子就该躺着【可以适当的走动走动，这样有利用更加干净的排除身体里面的恶露】
禁忌3——坐月子不能洗头【一个月完全不洗头，不存在的，可以用温水洗，但是不可以天天洗哦。还是要稍微注意一下】
禁忌5——坐月子不能吃盐【前10天可以不吃，后面可以稍微吃一点
当然，也有人做60天的月子，时间长点，有利于更健康的调理身体。
坐月子30天还是40天自己决定，这是中国传统习俗，每个地区不一样。在国外不讲究坐月子，有的生完孩子三四天就外出散步、洗头、洗澡之类的。
中国人为什么要坐月子，它是有道理的。生孩子是一件非常痛苦的事（顺产），可以用一个成语来形容痛苦的程度--九死一生。也是疼痛程度最高的。在生孩子的过程中，准妈妈会用尽身体所有的力量（尖叫、大汗淋漓）来迎接宝宝的诞生。在分娩的过程中，身体会大伤元气，身体非常的虚弱，抵抗力下降，风寒湿热很容易侵入机体，渗入骨髓落下病根。
科学坐月子减肥，做好宝宝开乳的工作，分娩24内让宝宝自动吸乳，养成习惯。切忌让奶瓶替代，分娩前一天，后三天，妈妈少吃避免伤脾胃影响以后饮食量。
在饮食上妈妈要注意优质蛋白质的摄入（鱼禽蛋奶），维生素矿物质的补充（新鲜的蔬菜水果），每天汤菜少不了。
产后三天可以适当的下床走动，促进恶露的排除。保持一颗乐观的心态。
让宝宝正常哺乳，延长宝宝的断奶时间1-2周岁，不仅妈妈身材好，宝宝身体壮，抵抗力强。只有通过母体不断的分解、合成母乳就是最好的减肥。
很多女人从分娩这一刻才体会到当妈妈的不容易，母爱才是最伟大的，以后就变得孝顺。
孕38+5的那天下午，我刚要和妈妈下楼散步，突然感觉有尿自己流出来。两次以后，我猜可能是破水了，赶紧躺下，把屁股垫高。我让妈妈去药店帮我买PH试纸，也没买到。抓紧时间躺着让妈妈帮我洗了头。穿好衣服下楼开车。
到医院的时候是下午5点，老公给我办了急诊入院，那时候我还是一点疼痛感都没有。 医生给我做内诊，又安排我去做B超。从床上移动到平车上，120斤的体重全靠老张公主抱。 晚上8点开始有宫缩疼了，医院病床紧张，我是住在走廊加床的，隔壁床的孕妇疼得直喊，我只是皱眉的程度，可以忍。 晚上10点，大夫内诊完告诉我开4指了，进分娩室。 进分娩室后我超开心，只有我一个人，相当于单间了，不用挤走廊了~~~ 大夫和[_a***_]开始了不停的内诊………很酸爽，我的宫缩也加强了，从几分钟疼一次到一分钟疼一次，几乎不睁眼睛，闭着眼睛嚎叫…… 我的宫口开的很快，宫颈也很软，只是有两个问题，一个是胎位不太好，所以助产士就一遍又一遍不停的内诊，一个是宫缩太差，每次我貌似特别疼，但仪器显示的数值并不好。 疼着疼着就到后半夜了，体力消耗太大，以防顺转剖还不敢吃东西，又困的不行，我几乎睁不开眼睛。这个时候瑜伽球出场了…… 因为我胎位有点偏，助产士让我坐在瑜伽球上随着宫缩做上下运动，希望孩子的胎头能转正。这项运动真是太消耗体力了，不仅是我累，在后面扶着我的老公和婆婆都快不行了。
这样一直折腾到凌晨三点，我可以进产房了，家属全部出去就剩我自己。宫缩来时就用力，宫缩没时休息，我的宫缩力实在是太差了，光靠子宫自己的力量，孩子没办法出来。于是最强力的来了，一个医生和两个助产士三个人，轮番现在凳子上，用力按压我的腹部，把孩子往下推。当时医生跟我说，把我的肚子压青了，我说没事的，生完我才看到，她说的压青了是什么概念，就像被***打脚踢了100个来回，肚子上是红色，青色交织在一起的一大片。 每次压肚子之前，我都在心里跟自己说，使劲使劲，最后一次了，就要生出来了！从三点进产房，灯光亮的刺眼，不知道疼了多久，使了多少次劲，我一睁眼，厚重的窗帘的缝隙里，阳光已经照进来了，天都亮了！
最后，当豪哥终于出来时， 那种感觉，如释重负。医生拎着豪哥不停打脚心，让他哭，产程太长了，豪哥缺氧了，好几分钟才哭出来。小小的他被放在称重台上，我看着他，依旧不敢相信我竟然做到了，我把他带到这个世界了。两个小时之后抱着宝宝出来，全家迎接，回母婴房休息。之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还可以吧，恢复的还不错。
坐月子是30天还是42天？原来很多人不知道，产妇们不要弄错了，要认真的去了解哦？
一、了解所谓“坐月子”是几天？
都会从字面上来解释“月子”。大致也就是一个月的时间吧？30天？其实，这种想法不正确，无论是老人的观念还是现代临床，都将月子划分为42天。因为，只有42天的时间，才肯你会让一个人的***恢复到最理想的状态。
当然，你也可能做30天，但可以肯定的告诉大家，这些天不足以将身体质量恢复好。而且还可能会产生一些月子病，被忽视，还会留下难于治愈的后遗症。
二、尽量养足自己的精气神。 现代女性特别欣赏外国人坐月子，赞同他们生完孩子就能随意走动，做任何自己想做的事。
就算有些女性听了医生和长辈的话，安心坐月子，但也沉静不下来，不是听音乐，看手机，甚至还会最电视剧。实不知，这样的做法，大大伤害了自己的精气神。导致好多月子里的不良情绪产生。同时，还对自己的眼睛，等器官造成伤害而不自知。
谢谢邀请，我坐了28天月子，没洗澡，没洗头，几乎没出门，为什么是28天不是30天，因为实在是受不了了，哈哈。
虽说现在是科学做月子，是可以洗头洗澡的，但是毫不夸张的说，我顺产生完宝宝三天之内走路还摇摇晃晃，需要扶着墙走；两周之后还是感觉身体很虚，侧切伤口还是疼，身体实在是太弱了，所以干脆就不洗了。但是随着后面身体感觉好多了，我就按捺不住了，28天结束了月子。所以什么时候洗头洗澡还是看个人情况吧。
我同学是做了42天的月子，其实42天身体恢复是比较理想的，医院也是要求宝妈42天后去医院复查身体恢复情况；恶露也是差不多这个时候就干净了；所以有条件的话而且宝妈忍得住的话，坐42天月子当然对身体更好。
月子里要多喝汤汤水水，但不是很油腻的鸡汤，骨头汤等。太油腻的话，喝的就不是汤而是油了，这样奶水也会有很多脂肪，质量并不好。可以在网上找一些月子餐，再结合自己的口味，合理饮食就可以。因为要喂奶，宝妈一个人吃饭，需要和宝宝两个人来分担能量，所以想瘦就好好喂奶吧。
