产妇可以多喝汤，如鸽子汤，排骨汤，丝瓜蛋汤，猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤，都是可以下奶的，要合理安排饮食，荤素搭配，不要一次性吃的太多，以免太油腻影响产妇的胃口，要多吃水，多吃软的，温性的水果，防止便秘，同时要注意休息，不要劳累，保证足够的睡眠，平时要保持心情愉快。
可以喝一些鸡汤鱼汤，或者是喝一些排骨汤，另外也可以喝一些猪蹄黄豆汤，都是可以帮助乳汁分泌的，但是也不建议喝太过油腻的汤，因为太过油腻的汤也有可能会影响到正常乳汁分泌，出现堵塞乳腺等情况，同时也要保持心态平和，这样也可以帮助身体的恢复，而且也不会影响到正常的乳汁分泌。
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