红薯里面含有丰富的营养物质和膳食纤维。可以有效的促进肠道运动促进消化和排便，缓解宝妈产后便秘。
月子期间宝妈运动量比较小，但是对营养的需求量大，适量的吃红薯可以有效的控制热量的摄入，同时补充身体所需的其他的营养元素，控制体重。
剖宫产术后如果已经恢复正常排气，是可以吃红薯叶的，这是一种粗粮，富含维生素及纤维素。产后饮食尽量多样化，可以多吃各种鱼，蛋，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等等，避免饮食过于单一营养素缺乏，如果有哺乳，尽量多喝汤，以促进乳汁的分泌。
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