你好，海带产妇是可以吃的，海带有收缩子宫、镇定神经的作用，另外海带含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素。产妇的饮食一定要多样化，保持均衡营养，尽量多吃一些有营养的，而且容易消化的食物，多喝一些汤类，如鲫鱼汤，平时适当增加活动，增强胃肠道蠕动。
产妇在月子期间可以适量的吃一些海带，还在主要含有的营养成分是钙铁纤维素，能够补充体内的微量元素，也能够促进肠道蠕动，减轻便秘，不过海带是一种高盐的海鲜，吃的比较多，可以引起孕产妇水肿，海带也有很高的碘的含量，有甲状腺功能亢进的产妇也是不能吃的。
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