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坐月子可以吃红萝卜,坐月子可以吃红萝卜玉米排骨汤吗

  1. 产妇可以吃红萝卜吗?
  2. 坐月子小青菜可以吃么?我是顺产五天了,到底怎样护理合适一些?

产妇可以吃红萝卜吗?

红萝卜营养丰富,含有大量维生素,产妇当然是可以吃的。产妇可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如吃煮鸡蛋牛奶、豆腐,鲫鱼汤、瘦肉汤、鸡汤等都是十分适合产妇食用的食物,牛腩炖胡萝卜是一种很好的食物,营养丰富。产妇还需要多吃蔬菜水果补充维生素和水分。

坐月子青菜可以吃么?我是顺产五天了,到底怎样护理合适一些?

月子期间是可以吃小青菜的,营养价值比较丰富,能够补充营养,还能够增进食欲,促进乳汁分泌但是应该注意避免食用油腻食物。坐月子期间可适当的食用甘蓝、青椒、菠菜、菜花、丝瓜、大***等,还可以适当的食用胡萝卜、蘑菇西红柿等。

坐月子可以吃红萝卜,坐月子可以吃红萝卜玉米排骨汤吗
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