最佳受孕时间是什么时候？
对于平时月经周期比较规律的女性，下次来月经的前14天是排卵日，如果在排卵日前后有性生活，怀孕的几率比较大，最佳的受孕时间是卵子排出后十二小时左右，所以要想精准备孕的话一般建议做b超监测卵泡的发育情况。有优势卵泡以后再有性生活，这样怀孕几率大一点。
备孕需要提前几个月开始？
半年吧，至少三个月，因为我就是这样做的，现在有两个可爱健康的宝宝，但之前因为各种焦虑和一些优胜劣汰的原因，有过流产和引产的痛苦经历，也一度备孕到令人崩溃。有备孕困难的友友可以私聊我，希望我可以给你一些小意见
感谢邀请！
备孕太太太太：
3、DHA 每次2粒，一天4粒，营养卵子;
5、综合营养素 一天一次，加大营养储备，大量B族预防孕吐和孕期抑郁;
■备孕从什么时候开始？当然是从你想要生孩子开始。
只要想要孩子，就要开始检查身体，调理身体，补充叶酸了，因为你不知道也算不准哪一天小生命会到来，所以只能提前，那些意外怀孕的不算。
有了生孩子的想法以后，就要开始按下面步骤准备起来。
这个特别重要，有的人觉得我平时身体很好，不会有什么毛病，正常的很，不用去医院花那个冤枉钱。
以前，我也是这样想，自从要二胎，彻底打翻了我的观点。
我在工厂上班，拿的女人的工资，干的男人的活，经常被夸奖干活是一把好手，然后因为是体力活，吃饭的时候特能吃，然后又高又壮。
放开二胎政策，开始备孕，心想就我这体格，怀孕还不容易？没想到真不容易，备孕大半年都怀不上，去医院检查，检查出来一身的毛病，比如甲状腺功能减退，孕酮低，激素水平异常，内分泌失调等等。
这些都是平时你不会有什么特殊感觉的，都是对身体潜移默化的影响，不系统的检查，你自己根本就不会知道身体有这些毛病。
说起调养身体，并不是单纯让你吃药，而是食补，健康饮食，少油少盐。
戒烟戒酒，不要熬夜，现在的年轻人，毛病大部分都是从熬夜引出来的，还有吃快餐外卖，都对身体影响很坏。
备孕的准备时间是因人而异的没有固定一定说要提前几个月[_a***_]说多久 但有些可以参考的比如：
叶酸 叶酸是需要在孕前三个月和怀孕后三个月服用的，所以说备孕需要提前几个月，单单以叶酸来讲最好就是提前三个月来准备。那提前几个月该如何备孕呢？
先讲讲女性如何备孕
1、最主要会影响备孕的因素妇科病：妇科感染性疾病、妇科肿瘤性疾病及部分内分泌紊乱性疾病、子宫瘢痕缺陷等问题，都会影响备孕成功的几率。而且怀孕期间如果妇科炎症没有治疗好，有可能会引起宫内感染，从而影响新生儿的健康，严重的会产生流产、早产、先天畸形、智力低下的严重后果。
2、备孕期间的用药：像明确说明 孕妇禁服 的 还有激素类、抗生素 安眠药还有特别注意避孕药要提前停服！这些都要谨慎对待，因为会影响到备孕的成功率，甚至是孩子的健康。很多人平时没去注意这些问题。备孕期间用药需要格外注意，不仅是我们，还有丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。
3、不良的生活习惯：熬夜、抽烟、过量的甜食，生活不规律等等不良生活习惯都是很严重的影响了备孕的成功率
4、备孕的检查及疫苗：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。疫苗的话我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫***。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。
男性朋友该如何做呢？
1、戒烟酒：吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道。对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降
2、均衡饮食：爱偏食的粑粑，其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢
