健身能消除产后妊娠纹吗？
说能的应该都是没生过孩子或者是即使生了孩子也没有长妊娠纹的。我可以很确定的说，如果不动刀子进行医学美容，单纯凭涂涂抹抹，是去除不了妊娠纹的。妊娠纹是由于皮肤过度膨胀导致皮肤弹性纤维和胶原纤维损伤或是断裂形成的，所以不是那么容易去除的。所以，孕期控制饮食、控制体重是关键，在没长出妊娠纹之前及时涂抹橄榄油或润肤霜。
不能去掉噢
妊娠纹的产生是，皮肤弹性的纤维组织因为在怀孕的过程中，宝宝越来越大皮肤的弹性度，皮肤太干燥不够而产生的，所以在生产完之后没有办法恢复到之前的状态，健身可以把你本身不够紧致的地方可以更紧实，但是已经产生的妊娠纹是没有办法去掉的，不过现在市面上有专门去掉妊娠纹的技术，我们馆里面的产后妈妈有做过，效果可以达到百分之78十，但是完全一点都没有，现在技术没有办法做到。
希望答案对你有帮助，喜欢可以关注噢
亲身经历，不能完全去除。除非是动了刀子。
我是怀孕8个月的时候出现了妊娠纹，生完以后，肚子皮肤松弛，妊娠纹很明显。
我每天涂娇韵诗按摩膏，坚持了半年，淡了很多。但是，一旦一段时间吃胖了，妊娠纹就会明显。所以，建议宝妈，坚持锻炼，减下小肚子，再加上再用护肤品***，会减轻不少。
生完孩子后，妊娠纹该如何修复？
生完孩子后，除了身材难恢复，接下来妊娠纹就是让每个孕妈都很头疼的事情，妊娠纹是孕期受荷尔蒙、遗传、体重增长过快等因素导致的，如果孕期出现了妊娠纹，可以在产后通过以下方法缓解淡化。
多吃这几种食物
产后可以多吃西红柿、三文鱼、猪蹄、猕猴桃等，它们其中不仅含有丰富的胶原蛋白，而且抗氧化能力强，有保护肌肤的作用。
多吃一些黄豆、柑橘、草莓、蔬菜等富含vc的食物，可以增强肌肤弹性。
适度***
在产后可以进行适度的***，尤其是产后的三个月内，可以多***腹部、大腿、臀部、胸部等。能有效缓解妊娠纹。
平时多锻炼身体，不仅能够增强肌肤弹性，而且也可以消除产后水肿，必要时可以***用医学的美容手术进行淡化。
总之，妊娠纹出现后并不能完全被消除，只能淡化，所以孕期孕妈要注意控制体重，尽量体重增长控制在10~15kg左右。
国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通***骑士）
妊娠纹主要是预防为主的，如果生完孩子才发现有很多妊娠纹，不妨可以试试下面几种方法：
1:每天用葱白涂抹在妊娠纹上，可以淡化色素。一朋友在肚子底下长了一些妊娠纹，因为孕期肚子太大，没注意到底下，生完才发现。用这个方法涂了几个月。后来疤痕淡的几乎看不出来了。
2:用橄榄油和山茶油或者蓖麻油来涂肚子。因为这些油含有丰富的维生素E，可以增加皮肤弹性，软化肌肤。
3:用土豆来敷，土豆含有丰富维生素，能够充分改善皮肤的小伤口，促进肌肤再
生。
4
:去整形医院做调整。
很高兴为您答疑解惑！怀孕生孩子是件美好的事情，可是也有一件伤脑筋的事情，就是那像老树皮一样皱巴巴的妊娠纹，让我们原本美丽的皮肤大打折扣，让人一看见就闹心，看一眼不想看第二眼，真是做梦都想除了这块“眼中钉，肉中刺”。
产后妈妈怎么消除妊娠纹？
一般，女性怀孕后，孕晚期长妊娠纹的较多，也有在孕中期长妊娠纹的，一些孕妈咪在孕期5、6个月的时候会逐渐开始长妊娠纹，随着孕期的推进，孕妈咪的肚子就像吹气球一样越来越大，妊娠纹也呈增加的趋势。生完孩子后，妊娠纹会更加明显，因为隆起的大肚子把腹部及周围部位的皮肤、皮肤弹力纤维、胶原纤维拉伤，出现断裂而形成妊娠纹。妊娠纹不仅不美观，而且还经常奇痒无比，让人很难受。因此，最好在孕期就积极预防，均衡饮食，控制体重，不给妊娠纹提供滋生的条件。说句心里话，女人都爱美，谁都不愿意妊娠纹长在自己身上。但是，如果怀孕生完孩子长了妊娠纹，就要积极面对，根据人体拥有自我修复能力的原理，用健康科学的方法消除妊娠纹，产后妈妈消除妊娠纹的方法包括：（1）调整饮食结构，控制体重，要保持营养均衡，健康的饮食习惯。多吃能增强皮肤弹性的食物，如平时要多吃富含胶原蛋白的食物，如黄豆炖猪蹄，皮冻、鸡皮、凤爪等。同时多吃一些富含维生素C、E的[_a***_]蔬菜（西红柿、猕猴桃、西兰花等），多吃大枣花生，活血化瘀，有益于皮肤恢复和保养。另外，多喝水，及时补充水分有益于保护和恢复皮肤弹性，让皮肤越来越好。少吃垃圾食品，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，这些食物对皮肤伤害性大，对妊娠纹的修护百害无一益处。（2）***兼保湿是去除妊娠纹的一个好方法，平时坚持***自己的肚子，以及有妊娠纹的部位（如大腿根部），***的同时使用去除妊娠纹的保湿霜，或者纯天然橄榄油、鸡蛋清等，这样不仅可以消除瘙痒，滋润肌肤，最重要的是可以增加皮肤柔韧性和弹性，有助于妊娠纹的消除。此方法贵在坚持。（3）适当运动，产后要适当运动，特别是剖腹产产妇适量运动有助于身体恢复。但是，要注意产后前2个月尽量不要做剧烈运动。可以从一些幅度小的运动开始逐渐加大力度，如抬腿运动、散步、练瑜伽、仰卧起坐、跑步、游泳等。适当的运动能燃烧脂肪，使皮肤更加紧致，对恢复肌肤弹性，消除妊娠纹有很大的帮助。此外，穿束腹带也有助于恢复皮肤弹性，减少妊娠纹，宝妈们可以试一试。
总之，产后想消除妊娠纹，可以从健康和科学的角度出发，调动人体自身的强大自我修复能力。可以通过调整饮食，***兼保湿，以及适当的运动让皮肤恢复损伤和弹性，从而达到逐渐消除妊娠纹的目的。需要指出的是，妊娠纹虽然不是病，但却属于“顽症”，只能逐渐淡化，但很难彻底消除，需要时间，需要坚持。
很多妈妈在怀孕时或生完孩子之后，肚皮上就会出现一道道白色条纹，这就是妊娠纹。
妊娠纹产生的原因很复杂，受个人体质、皮肤弹性、孕期体重增长等因素影响，妊娠纹的程度也不一样。有的比较少，有的比较多，我曾经接触到一位比较瘦的妈妈，生完孩子之后肚皮上的妊娠纹就象年轮一样。
妊娠纹可以通过一些产品或者美容手术来改善，但一般来说是无法完全祛除的。平时可以通过锻炼，让皮肤更紧致而富有弹性，可以减少妊娠紋。
同时如果皮肤比较白皙，妊娠纹没那么明显，如果皮肤颜色较深那么妊娠纹就会特别明显，所以要注意防晒。
妊娠纹是孕育孩子留下的爱的见证，既然不能完全祛除，那么我们可以选择接受。只要平日不穿太低腰的衣服，一点都不影响美观。如果丈夫对自己是真爱，他不会嫌弃妻子的妊娠纹，而是在看到妊娠纹的时候想起妻子怀孕的种种辛苦，更疼爱自己的妻子。
其实不仅女人生完孩子会有妊娠纹，不少人因体重过度增长或是快速减肥之后，也会在皮肤上留下如妊娠纹般的纹路，不分男女老少。
所以说，当妈妈的或多或少、或明显或不明显都会有些妊娠，没有必要过多的去为妊娠纹烦恼，这也是当妈的一个标志之一。自己先接受了，别人才能更容易接受。
