家长育儿课堂|如何科学防范儿童性早熟？
1 孩子饮食要均衡：碳水化合物的合理摄入，比如各种主食、粗粮、土豆、红薯，不能太多，另外尽量避免饮料、甜点等，因为这些过多会刺激胰岛素分泌，导致小孩过度肥胖。保证优质蛋白质的摄入，每天喝 300 -500ml 牛奶，优质蛋白质区长如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等保证蛋白质的供应。每年体重增长控制在 2 - 3 公斤左右。
2 要保证孩子充足睡眠：由于生长激素分泌主要是在夜间深睡眠时分泌，尤其是晚上 11 点到凌晨之间分泌做多。而孩子一般在入睡后 1 - 2 小时才会进入深睡眠状态；建议孩子晚上 8 点半到 9 点最好能上床睡觉。
3 孩子适当运动：适当中等强度运动，每次最好在 30 分钟以上，慢跑、跳绳、打球、游泳运动比较适合。最好每天看电视、电脑，玩手机总体时间控制在 30 分钟以下。
4 减少长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在农药残留等食物，减少环境对性激素影响。
医学上把“女孩8周岁以前乳房发育，10周岁以前月经来潮；男孩9周岁以前第二性征发育”称为性早熟。 4~8岁是儿童性早熟高发期，不少孩子2岁就有症状。儿童性早熟原因是多方面的，女孩发病率明显高于男孩。
1、注意控制饮食健康。炸鸡、炸薯条等油炸类食品本身就因为热量大而容易导致性早熟；现在的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸭颈、鹅颈，也就成为促早熟的高危行为；给孩子进补，应该了解食材的特点；保证优质蛋白摄入、粗细粮搭配且多吃水果蔬菜。
2、管理好家里的药品和化妆品。家里的药品要放置到安全地方，不要让孩子误服导致假性早熟；不要让孩子使用化妆品。
3、避免光污染。长期处于不合适的光照环境中，会刺激儿童性早熟。因为接受光照太多，会减少脑垂体中松果体褪黑激素的分泌，减弱对性腺发育的抑制，导致性器官的超前发育。
4、避免***视觉刺激。管理好孩子的手机、电脑等电子产品使用，尽量不要让孩子看成人内容的动画、电视电影等。
我想在我的孕婴店里做育儿小课堂板块，你们觉得行吗？
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在育婴店里面做育儿小课堂的想法，我觉得是很不错的。
首先现在年轻父母都比较注重孩子的成长。有很多人是在孩子还没有出生之前就会去参加胎教，利用多种方式了解育儿经验和方法。初为人父母 ，也有很多东西是不了解的。如何科学化的育儿不随意听信偏方呢？在这方面是有很大的需求的。
同时我也觉得需要一个这样的育儿社群，去给大家一起讨论交流。现在是信息化时代，互联网信息很发达，育儿的工作也不仅仅应该是母亲一人承担，如果开设育儿课堂，让父母双方都参加进来。一起见证孩子的成长，对于这个孩子健康快乐的成长也是非常有帮助的。
同时我也提一下我的想法吧。我觉得如果有线下的活动会更好，可以邀请父亲和母亲一起参加，因为同时很多互联网上面的微商很发达，信息很繁杂，很多人不是很喜欢在微信或者网上去讨论的。而互联网这可以作为工具[_a***_]积极的引流工作。
很棒的想法，可以展示自己对育婴的想法、行动以及对婴幼儿的成长观察等！
***如有不少客户有来往店里，可以邀请她们进行补充，进一步探讨和完善，比如哺育的想法以及问题等！
