产后恢复有必要去做吗？
你好，关于产后修复是有必要去做的，但是目前市面上的产后修复机构鱼龙混杂，要学会选择靠谱科学的产后修复机构，不要花了冤枉钱。以下几点可以给你在选择产后修复机构上有所参考：
1.有卵巢保养的要慎重
2.有一指私密的要慎重
3.泡各种药浴汗蒸的要慎重
以上是个人观点希望能够办到你
谢谢邀请！
妈妈们无论是剖腹产还是顺产在孩子出生后，身体都会变得非常虚弱，就会出现很多的问题比如盆腔变大，阴道下移等，所以很多人就会产生做产后修复的想法，那么，产后修复有必要做吗？下面我就随大家一起来了解一下。
1.产后修复有必要做吗
如果有这方面的条件做一做是最好的，产后的盆底康复，是对宝妈盆腔的一种治疗性的保健。为了防止和延缓阴道顶端的下移，对于经产妇，都是有必要进行这方面的康复训练的。单纯的阴道收缩远远不能满足我们身体恢复的需求，所以借助仪器可以康复的更好些。剖腹产和顺产都有损伤的，因为损伤更多的是怀孕期间的压力所造成的，顺产对阴道的有挤压，损伤相对较大些，做产后修复的话恢复的快些。
2.产后修复都有哪些注意事项
通过产后运动来减肥瘦肚子的时候，要注意饮食，如果是剖腹产需要注意睡觉的姿势产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，产褥期应避免长期卧位。产妇在疲劳消除后可以坐起来以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果***已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。产后应该哺乳，因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起***收缩，从而促进***复原。注意***卫生，以免引起生殖道炎症。
对于产后修复有必要做吗这个问题，个人觉得如果有条件的话是一定要做的，因为对女性朋友的身体有很多的好处，并且做了还可以抗衰老，因为一般刚生完孩子的人都不过30岁，所以一定要多这些知识有一定的了解，最后祝生完孩子的妈妈们永远年轻貌美。
我是一个三岁半孩子的宝妈，产后修复都是美容院的噱头，我是顺产当时生完宝宝在医院住了四天院，然后就回家坐月子了，整个月子期间没有任何护理，吃饭啊大小便什么的都正常，就是半夜喂奶的比较熬人，娃小，又是头一胎没有任何经验，总得抱着喂奶，还有就是由于奶水太多孩子太小吃不完出现堵奶的情况，就是乳头上会长出一个沙粒装的白色小点点，这样就把奶水赌住了，刚开始不懂，就绝的乳房胀的特别大有硬块还疼，后来就去我们那儿医院去看的，[_a***_]师先是给柔出奶水然后把小白点给挑出来，乳腺管通了当时就好了，后天反复几次自己在家就可以用针把它挑出来通了就可以了。我在坐月子期间就这点不畅，现在孩子三岁半了，我身体特别好没有任何产后后遗症，我觉得在月子期间吃好喝好别多想孩子不生病就OK了。至于像美容院推出的一些列产后***恢复、产后骨骼恢复、产后心里恢复等等，都是噱头，噱头。
你好， 骨盆修复是每个女人都应该做的，尤其是到了35岁以后，耻骨缝隙越来越大不仅影响阴道的紧实度，严重的会出现只要咳嗽或者大笑就会有漏尿的现象，因为耻骨连接了三块肌肉。
其中就包括尿道括约肌，当耻骨缝隙变大的时候肌肉制约能力有限，就会出现漏尿而且会随着年龄的增长变得越来越严重。
不管是月经期还是产后，当耻骨联合打开的时候，身上的所有关节都会打开，这时候如果出现寒气入侵，就会进到关节的骨缝里，形成很难治疗的妇科疾病，月子病，风湿，关节炎等！
女人在受孕的时候，人体会分泌一种松弛素，耻骨打开，尤其是生产后的女性耻骨的开合程度更大，所以生活孩子的女性臀部会出现不同程度的变形这也是为什么要做月子的原因！
骨盆的宽窄决定了人体的胖瘦，想要快速恢复体型，骨盆和耻骨联合的修复是一定要做的！
你好，本人是二胎宝妈。头胎生完没有重视修复，自我感觉自然恢复的挺好的，二胎生完满月就开始做恢复，盆底肌恢复，腹直肌分离两指，在健身房找教练手法加运动恢复，骨盆修复，祛风排湿，还有乳腺疏通，黄金紧致在产后修复中心做的，现在9个月，其他都没问题，但是腹直肌一直没有恢复好，可能跟头胎打麻药有关系还有自身寒气大有关系吧
很多妈妈觉得产后腰没了，主要因为腹直肌分离，导致腹部的肌肉松弛下垂难看至极。
产后腹直肌分离一般表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。
腹直肌分离的妈妈平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷的深“沟”存在，感觉手指可插入腹腔。
没有专业治疗师指导，不建议做卷腹和躯干扭转等训练，以免加重腹直肌分离的程度。
产后最佳修复时机普及：
产后 0-42天，可以呼吸修复；
产后 3一6月，修复黄金时机；
产后 6月一1年，修复关键时机：
产后 1一3年，修复的次关键时机。
生完孩子到底要不要做产后修复？产后修复有哪些项目？
如何家庭条件允许的情况下，生完孩子的女人最好做产后修复，首先月子期你已经在做产后修复了，饮食调理你的肠胃和气血，五脏六腑，其次肝胆脾胃！产后24小时你就可以开始了母乳喂养，所以胸部护少不了，其次15天以后剖腹产看伤口愈合情况，就可以做腹直肌修复和骨盆修复，另外就是大补艾灸，温宫暖巢，祛湿驱寒！满月后就是满月汗，还是排毒排寒、排湿。42天产检以后，恶露排尽，就可以做盆底肌修复。腹直肌修复主要是为了让大肚腩变小，骨盆修复和盆底肌修复是避免大屁股，以及产后漏尿、憋不住尿、妇科炎症等问题。这些是必做项目。为了产后夫妻生活和谐，还有私密保养。对自己身材有要求还有身型管理，体雕！就这些吧！
1、排残乳
残奶不排会影响生二胎,甚至会致癌。事实是：残留在乳腺管内的乳汁会被慢慢吸收。通过按摩排残奶，会刺激乳腺分泌，反而会增加乳汁分泌。
2、收腹带
产后内脏会慢慢回到原来位置，增大的***也会慢慢回缩，天天带着收腹带，通过“外力”挤压，不仅没有帮助，可能还会造成痔疮、子宫脱垂、胃下垂等诸多问题。
3、产后减肥
生完孩子后一定要做产后修复，作为新时代女性，我们不能停留在过往的经验中，做产后修复可以尽快的恢复到孕前的状态，因为妊娠期激素水平的影响，还有增大的***对腹壁以及盆底的扩张、拉伸，这会造成不适的感觉，通过一些专业手法与仪器的修复，有助于盆底松弛的肌肉和软组织最大限度的恢复，明显缓解一些不适的症状，也有利于各部位器官恢复到孕前的理想状态，达到理想的功能效果，使咱们女性的身材和身体以及心理会得到极大的满足。
目前产后修复的项目有瑶浴、盆底肌修复、骨盆修复、暖宫、月子病调理等等。
条件允许的话，生完孩子的女人最好做产后修复，月子里做好饮食调理，不要一开始就大补特补。刚生完后身体还虚弱，开始可以先吃些流食，尽量清淡些，宝宝刚出生需要的奶量也不多，一开始就大补催乳的话，很容易堵乳，不及时疏通的话容易引发炎症的。
产后修复要等满月恶露排尽，42天产检以后才可以做。比如满月发汗，满月发汗可以把月子里的一些湿气排出来，减少以后怕寒怕冷现象，个人觉得感觉这个可以做。
另一个可以考虑盆底肌修复、腹直肌修复可防止产后漏尿、憋不住尿等。
盆底肌修复建议去专业医院做，恢复盆底肌肉弹性。这个项目除了医院用专用仪器做修复后，主要是靠自己平时多练习收肛动作。如果自己不多做练习，光靠医院做一，二个疗程，效果是不好的。
我当初也做了盆底肌修复，但回家后没记得经常自己练，感觉效果不太明显，可能带娃忙没时间练是重点，光靠医院设备刺激不行的。
另外一个形体修复有条件应该做，医院和相关机构也有相关课程。及时恢复身形和肌肉肌能。否则放任自己的话有可能产后体形就很难恢复到原来体形了。
以上是主要的，且要及时做的，供参考。其他一些项目也可问一下专业机构，生孩子后又要带娃时间是很紧张的，这些看时间或经济条件可以考虑做或有条件再做。
生完孩子之后应多注意休息，坚持产后康复训练。新手妈妈应掌握科学的产后康复方法。促进身体恢复。缩肛运动可帮助促进产后健康。缩肛运动方法，将阴道和尿道肌肉紧绷进行收缩，坚持5秒，然后慢慢放松。上面说的运动不受时间合体位的限制，每天想什么时候做就什么时候做，每天2至3组，每组做10至15次。我也是这样过来，希望新手妈妈们可以带回去。
生孩子后，要不要做产后康复？
还是做一下比较好 对身体恢复有好处
怀孕以后要注意多吃一些营养丰富的食物 来满足宝宝的发育营养需求 也要注意按时产检，及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的
很多认为生完孩子后不需要做产后康复的无外乎是这三个问题：观念、价格和选择。
首先是观念的问题，过去的一些产妇没有产后康复的意识，觉得妇科炎症、漏尿、松弛、脱垂等都是产后正常现象，对身体没有很大的影响，但其实这些对身体健康、生活质量还是有很大的影响的。
其次在很多女性的潜意识里，产后康复听上去就是一个特别高端的项目，可能需要花费很多的钱，而这些钱可以生活很久，给宝宝买很多东西了，但实际产后恢复不是天价，并且现在很多医院也在开展这个项目，还可以刷医保。
第三个就是她们不知道去哪里做，也不知道应该做哪些项目，市面上产后康复的机构有很多，项目也是五花八门，也难免有些机构为了赚钱，打着产后康复的旗号，衍生出很多没有必要，甚至对产后孕妇有害的项目，这就需要我们多打听多了解，找一些靠谱的机构或者是医院进行修复了。
还是要做的，无论顺产还是剖腹产，只要怀孕盆地肌都会变得松弛。产后要做盆地修复，***修复，还需要做各项相应的检查。还有身体外部的身形恢复，例如臀部和腹部的肌肉组织弹性是否良好。除了一些必要的检查之外，也要通过日常的调理来适当改善，例如通过饮食和有氧运动进行减肥，晚上多泡脚使血液顺畅，多加休息，通过调理后身体会恢复。
经验之谈哦，生了小孩子之后如果你家里面条件允许的话，一定要做产后康复，如果你严重的话，比如产后漏尿啊，膀胱移位啊，真的不管条件允不允许？是一定要做产后修复，我生第一个小孩子，那个时候市面上还没有做产后修复的，但是我生完之后确实有漏尿，性生活不和谐！隔了三年多才漏尿才慢慢改善，但是当我怀我们家老二的时候，肚子一大又开始有这种漏尿的习惯。我在生完老二时，大街上医院到处都开始做产后修复了。我也开始做了，我有在医院做仪器，也有在外面练瑜我说我自己的感觉啊！在医院做的仪器，是要把一个探头塞阴道里的，我真觉得没啥效果？后来我又去练瑜伽，瑜伽的效果还是挺大的，我是报了15天的课程，但是我在练到第八天的时候我就有很大的感觉，打喷嚏的时候没有漏尿了，而且我的腹直肌由三只变成了一指半。如果你们要去练瑜伽的话，一定要找一个资历比较深的瑜伽[_a1***_]，而且一定一定要坚持，我那个时候是一个星期，连续去五天休息两天！
