剖腹产后最好的产奶瘦身方式有哪些？
我是两个孩子的妈妈，我的两个孩子出生时都是剖宫产的。我的两个小孩都是母乳喂养，都到了大概一岁多才断奶。怀孕前我的体重是110斤，我现在的体重大概也就这么多。
两次剖宫产后，为了浦乳和瘦身我是这样做的：
1.饮食规律，尽量多喝汤。剖宫产相比顺产虽然奶水下的慢，我是在术后两个多小时就有了奶水，开始给宝宝母乳喂养。术后第三天，肠道通气后开始吃饭，我的主食以易消化，易吸收的粥、面条、鸡汤、鱼汤等为主，为了奶水充足，我每天至少要喝两次汤。
2.锻炼身体，跑步、做仰卧起坐等。产后相比孕前身体胖了一大圈，为了尽快的恢复身材，除了饮食方面控制之外，每天还要锻炼身体，趁早上家里有人，宝宝还在睡觉时我会出去跑步，中午会做仰卧起坐。
3.心情舒畅，尽量有空出去走走，不要生气。产后心情很重要。由于生活压力大，加上家庭矛盾比较复杂，很多妈妈产后容易患上抑郁症，所以产后虽然在家带孩子，但依然有空需要出去走走，放松一下心情。心情好了也有利于有更多的奶水。
4.坚持母乳喂养。母乳是最有营养的天然滋补品，不但经济适宜，营养卫生，服用方便，而且有利于培养母子感情。产后哺乳还有利于女性子宫的恢复。
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剖腹产后怎么瘦肚子？有哪些多吃不胖，一路瘦到底的方法？
产后真的没必要多吃，营养均衡全面，把气血补好孩子不愁没奶喝，就不一定非要喝那么多油腻的汤水，汤水不一定能产奶但很容易长脂肪的，所以首先你要补气血，然后多吃瓜果蔬菜，而不是汤，且产后一定要穿塑腹带，那样既可以防止内脏下垂也可起到朔型的目的
剖腹产生孩子以后，整个人会轻十斤左右，这十斤就是孩子的重量和胎盘羊水的重量，但是你后期想瘦的话，就得少摄入一些高热量，高卡路里的东西。
但是你还得做月子，一个月子里边你会喝各种补的汤，公鸡汤，排骨汤，猪蹄汤。
如果你不需要母乳的话，那就无所谓了，月子里出来了，以后尽量少摄入一些卡路里。
等月子出来以后可以去健身，可以每天做一些运动，让自己消耗一些卡路里。
不管任何时候想要减肥都是，卡路里的消耗，只要你摄入的卡路里比消耗的卡路里少，那就一定会瘦，只是时间[_a***_]，建议你做完月子以后再减肥，在月子里过量运动的话，等你出了月子以后就会各种疼。
因为人的基础代谢是死的，你只要吃的超过基础代谢了，肯定会长脂肪
嗯，肚子长肉大多就是内脏脂肪了
想要消除内脏脂肪的话，就要戒糖，尤其是高糖的水果，水果里面都是果糖，小分子的，直接到达内脏，然后就变成了脂肪，
