坐月是每个产妇生完孩子都坐的，在坐月期间要调理好身体，这样才可以避免身体出现毛病，在月子里饮食是很重要的，要以少食多餐清淡有营养的食物为主，荤素要搭配好，月子里也可以吃的乌鸡的，乌鸡含有相当高的滋补药用价值，因此是可以适当吃用的。
月子里面是可以吃乌鸡的，乌鸡的营养也是比较丰富的，因为在生产之后身体是比较虚弱的，吃乌鸡的话也能够补充身体所需要的营养，同时也是有利于身体恢复，吃乌鸡是不会导致皮肤变黑，同时在月子里面也可以多吃一些排骨汤，鲫鱼汤之类的。
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