剖腹产后,坐月子的30天食谱是怎样的?有什么注意事项?
建议产后坐月子,首先要注意保暖,避免着凉,尽量不要着凉水,避免落下月子病根,其次是合理搭配饮食,保持营养均衡,多喝一些纯牛奶,多喝一些排骨汤,乌鸡汤,鲫鱼汤,甲鱼汤等来进行滋补身体,另外可以分泌出更多的乳汁,注意休息好,保持充足的睡眠,另外定期复查彩超,观察子宫的恢复情况,
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坐月子要护肤吗?月子里妈妈可以用护肤品吗?要注意什么?坐月子要护肤吗?坐月子一般是不能外出的,所以最好不要化妆,可以用孕妇专用的护肤品护肤就可以。坐月子期间注意饮食,保持食物多样化,营养均衡,多吃肉类蛋类,鱼汤,鸡汤等促进乳汁分泌的食物,以...
坐月子到底要不要洗澡?产后坐月子能不能洗澡?家里老人不清楚,产妇心里要有底,产后洗澡有哪些注意事项?(月子期)间可以洗澡吗?注意哪些?坐月子到底要不要洗澡?坐月子可以洗澡吗?坐月子期间可以洗澡,阴道顺产的产妇一般在产后3~5天就可以洗澡,...
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剖腹产后压多少次肚子才合理?剖腹产压肚子的方法?剖腹产后压多少次肚子才合理?大家好,我是星宝妈,经过过两次剖腹产的我,两次都被护士按肚子按的娃娃叫,疼过了,基本上没什么大事,接下来说下我的感受:跟很多剖腹产妈妈都有一样的感觉:打了麻醉后宝宝...
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坐月子头疼怎么回事?月子期间头疼是怎么回事?坐月子头疼怎么回事?月子期间头痛有可能是上火,也有可能是受凉或者是神经性的头痛,没有什么特异性的治疗方法,只能是进行对症治疗,可以口服正天丸,有利于改善症状,不要吃过于油腻和刺激性的食物,饮食的口...
坐月子可以吃大蒜吗?产妇能吃葱姜蒜吗?一般生完宝宝多久才能吃?坐月子可以吃大蒜吗?产后是可以吃大蒜的,产后没有严格饮食禁忌,身体比较虚弱,可以多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,平时室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服...
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孕妇坐月子能吃什么鱼,如何吃对下奶有帮助?坐月子可以吃什么鱼呢?坐月子怎样加强营养?孕妇坐月子能吃什么鱼,如何吃对下奶有帮助?孕妇坐月子的时候可以适当的吃一些鲫鱼,也可以用鲫鱼汤,平时的时候可以食用一些青鱼、鲤鱼、黑鱼、鲅鱼等。鱼肉当中富含...
剖腹产后减肥:产后如何减重20斤恢复孕前身材?怎样有利于伤口愈合?孕妇钙片要吃到什么时候?剖腹产后减肥:产后如何减重20斤恢复孕前身材?怎样有利于伤口愈合?我顺产完第三天体重就恢复到生之前了,关键怀孕期间怕胖就一直有意的在控制体重。体重是保...