月子期间可以喝蜂蜜水，有利于润肠通便，防止便秘，而且营养价值丰富，有利于增加身体的抵抗力。在这期间不要吃生冷、辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃一些高维生素的高蛋白含量丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄。
在坐月子期间是可以适当的喝蜂蜜水的，适当的喝蜂蜜水有助于乳汁的分泌，而且可以促进大便的排泄，坐月子期间的饮食应该以流质的食物为主，除了喝蜂蜜水也可以适当的喝小米汤，也要多吃蔬菜，因为多吃蔬菜也是有助于排便，适当的吃些苹果。
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