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坐月子十大禁忌蔬菜

  1. 坐月子有哪些绝对禁忌?

坐月子哪些绝对禁忌

病情分析:1、注意刀口护理产后尽量不要有大动作,就是咳嗽、笑的时候,也要用手捂住刀口或用枕头顶住胃,可以减轻刀口的疼痛感。特别要做好刀口护理,预防感染,如发现有红肿、发烧等迹象,要马上就医。2、大量补充水分。这不仅有利于哺乳,也可预防便秘。3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物,也就是恶露,随着时间的推移,恶露的数量会有所减少,颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。要细查恶露,如发现异常,应马上就医。4、可以做适量运动术后6~8周的时候,可以开始一些中度运动量的活动,但一定要得到医生的认可才可以,要恢复到以前的身体状况可能要几个月的时间,这是因人而异的。5、衣着要尽量宽松。产妇要选大一号的系带子的内裤或者平角内裤。6、产后的夫妻生活一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对性生活兴趣,也要到第3个月才能明显增加,所以剖腹产应在3个月以后恢复性生活,


生了孩子之后月子要坐,但要科学地坐!

传统月子的陋习:

坐月子十大禁忌蔬菜
(图片来源网络,侵删)

1. 陋习一:月子里不让吃盐。

其实产后可以吃盐,只是宜清淡些,摄入盐量过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。

2. 陋习二:不让吃蔬菜

坐月子十大禁忌蔬菜
(图片来源网络,侵删)

其实产后也可以吃蔬菜,而且需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纤维,产后早吃多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便,这对产后恢复至关重要,还能避免产后痔疮加重。

3. 陋习三:不让吃水果

其实月子期间需要多吃水果。我因为月子期间没有吃蔬菜水果,得了严重的肠胃炎,疼的受不了。

坐月子十大禁忌蔬菜
(图片来源网络,侵删)

昨天,正好双满月

分享一下我坐月子的心得,个人感觉我的月子坐的还挺好的:

1、关于洗澡洗头刷牙问题

这个问题相信是老一辈和年轻一代争论最大的问题,

因为在我坐月子的时候,

婆婆就一再告诫我,不能洗头不能洗澡不能刷牙。

那时候可是4月底,5月份啊,

那个热啊,在北方这个时候,开空调吧会有一点点冷,

不开空调吧,热的全身都是汗,

不准洗澡,一天下来身上就臭了。

不管大家怎么说,还是有一些人不在意,甚至有一次看网友说她刚生完孩子第二天就开始忙活了。开车带孩子什么都做,还说自己一点事都没有,关键是体质问题。

我想说,这种好体质的宝妈还是少,大部分的妈妈身体都是非常弱的,尤其是生孩子前本来就身体弱的人。因为一旦生完孩子后,再不注意做月子就更加弱。但如果月子好好做,即使生之前身体不好,也能恢复到理想状态。所以,42天的月子还是不要任性的好。

每个女人做月子都大同小异,但都逃不过这3点,这些也都是大忌,做好了身体就能很快恢复。

1、忌凉,不管是用水洗手、穿衣、吹空调,还是吃东西等方面都要忌凉,有很多宝妈月子期间一点都不在乎,生完孩子几天之后就用冷水洗手,有时是一时忘记,有时是没办法的事。但月子期间一点要时刻记住,如果没人[_a***_]也要想办法照顾自己。如果遇到是夏天坐月子就要开空调,然后再穿长衣长袖,不对风口吹等。吃的方面更要注意,首先要有营养,然后吃也要注意凉性的食物建议不要吃,比如香蕉,月子期间我吃过一次,考虑是凉性的,还是“蒸熟”了再吃的。

2、忌累,月子期间,最好不要让自己累着,只要孩子没事,其他事情都可以放一放,包括给孩子洗衣服也是这样。生孩子之前,我专门买了一个洗衣机洗孩子的衣服,月子期间的衣服都用洗衣机洗,包括小宝宝的。这样也不用碰冷水了多好。

我家宝宝马上五个月,提起坐月子真的是太痛苦啦,生产之前就一直听各种人说做好月子的重要性,不然老啦会落下很多病,听听就让人毛骨悚然,说什么不能洗澡不能洗头,不能刷牙,更有说不能站着喝水,说以后老了露尿等等。但我还是觉得应该科学坐月子,以前条件不好才会有那么多禁忌,。

首先洗澡洗头刷牙这个,刷牙我是天天刷,你想你吃那么多食物不刷牙,好臭的吧,特别我们这边还吃很多甜酒蛋,洗澡洗头我月子里洗过两三次,但都是从半个月后开始洗的啦,之前觉得恶露太多啦。医生好像我建议一周后在洗。真是佩服以前那些一个月都不洗的人,难道你们不会把自己臭晕吗,我老公闻我的枕头都被臭到啦,本来月子里就特别爱出汗每天都像在蒸***,不洗做不到啊。

不碰凉水,注意保暖。这个肯定要注意的,因为生产后身体多处关节都是打开的,碰凉水容易得月子风湿,所以不管刷牙,洗手这些都要用温水,喝水更是要喝热水。月子期间保暖工作也要做好,其实不光月子生产后的一年之内都要注意保暖,月子里袜子和帽子还是要带的,不能被风吹着啥的。

休息避免劳累,这个我是真没做到,没办法呀,晚上娃娃都是我自己带,晚上喂奶,换尿不湿洗屁股,好不容易睡着啦还哼哼唧唧,本来睡眠比较浅,他这一弄基本睡不着啦,可以说月子一个月都没睡好过,导致奶还不够吃,睡眠真的太重要啦,如果婆婆老公给力的能晚上带着睡觉,宝妈要轻松很多,对宝妈的恢复也是有帮助的。

吃的话,我基本就辣的不能吃,吃点蔬菜和炖的汤,然后就是甜酒蛋,真是坐月子吃到想吐的东西,没办法能吃的就这几样,巅峰时期一天吃啦十多个蛋,现在想想都恐怖。

这就是我的一点点意见,希望对你有帮助。我是豆芽妈妈,关注我哟。




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