可以的，多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。更重要的是坚持让孩子多吸奶，这样会刺激乳汁分泌，相信很快母乳就会增多起来的。也可以用猪蹄和花生米放在一起炖，然后吃了或者喝汤也行。
可以适当的吃一些萝卜的，萝卜的营养价值也是比较高的，而且具有通气的功能，在月子当中补充营养也是十分重要的，但是也要注意营养的均衡，除此之外也要吃一些粗纤维的食物，例如像一些玉米，土豆，红薯等食物，这些食物也可以促进肠道的蠕动缓解或者是预防便秘。
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