备孕期能吃DHEA和辅酶Q10吗？
备孕期最好不要吃DHEA和辅酶Q10，因为是药三分毒，都是会对身体造成一定的损害的。在备孕期间，男性也不要抽烟，不要喝酒，双方都要养成良好的生活习惯，也要积极的参加一些体育锻炼，这样才可以提高自身的抵抗力以及免疫力，宝宝才能够更健康的到来。
美国试管婴儿前如何提高卵子质量？
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有的女性备孕很久还没有成功怀孕的原因之一就是卵子质量低。下面提出了集中提高卵子质量的方法，供备孕的女性参考。
女性在生育期内一般一个月左右就有一个长到直径18-25mm的成熟卵泡排出，在下次月经的前十四天左右排卵。一般来说，成熟的卵子一般是20mm以上，最小的卵子也达到18mm以上。但是每个女性排出的尺寸各有不同，有些偏大，有些则偏小。
人的血液中富含丰富的铁元素，铁元素为卵子的生成提供了很好的养分。但是女性每月的经期会造成大量的铁元素流失，这无形当中就会影响卵子的营养吸收。孕妇平时可以多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排卵的食物，为卵子的生成给予充分营养。
2. 跳绳
例假结束以后，可以进行适当运动。每天跳绳500个。运动之后可以服用维生素E营养剂。
3. 大豆异黄酮
作为一种雌性激素，大豆异黄酮可以让月经周期正常，促进正常排卵，还可以延缓衰老。
谢谢邀请回答。卵子质量是试管婴儿成功的关键因素之一。卵子质量与生理年龄有关，更与生殖年龄（卵巢储备功能）有关。欲提高卵子质量，可以从三方面着手：其一，营养的平衡，食物多样化，并且适当多吃含硒食物。同时可以在准备IVF前两个月开始补充营养品，比如辅酶Q10（剂量要远远大于普通保健），虾青素，有卵巢功能下降者还可以服用DHEA（多囊卵巢综合征的人不能用）。其二，中医中药方法：中医的补肝肾益气血之法，以及针灸疗法。其三，保持良好的生活习惯：适当运动，不熬夜，不嗜烟酒与辛辣刺激之品，少吃寒凉性质的东西，保持情绪平和与愉悦，不动怒不多虑。备孕帮创始人 陈静医生
