坐月子期间还是需要避免过度的劳累，多进行休息和补充睡眠。也需要保持良好的心情，营养的饮食。也是可以适当的进行一些运动和一些散步的。可以在屋中进行缓慢的走动，可以促进子宫的收缩来促进产后恶露的排出。如果阴道流血较多或身体不适需要及时就一观察
经常下床走动也是比较好的，主要是因为经常下床走动是有利于身体的恢复，同时也能够促进肠道的蠕动预防出现便秘的情况。但是在走动的时候，时间也不宜过长，同时也避免剧烈的走动，可以慢慢走，适量的运动就行，也要多吃一些营养的食物，帮助身体恢复，同时也要做好保暖工作。
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