备孕吃什么牌子叶酸钙片好？
备孕中的妈妈每天摄入一定量的叶酸可以降低未来宝宝的发病率。准妈妈应从孕前三个月开始到怀孕后三个月，每天需补充0.4毫克叶酸。绿叶蔬菜，谷物，豆类含叶酸，也可以服用汤臣倍健叶酸片，每天一次，每次一片。
现在吃的比较多的是爱乐维和黄金素，但是吃爱乐维要注意后期要额外补充DHA，黄金素自身含有，不需要额外补充了。一定要保证每天都摄入，因为宝宝越来越大，需要的营养也越来越多，补充各种微量元素不仅是满足妈妈的需求，也是为宝宝做好储备。微量元素缺乏会影响宝宝发育。
备孕期的话，可以吃汤臣倍健的叶酸铁片，前期是不需要补钙的，孕期的五个月左右才需要补钙，汤臣倍健的牛乳钙片也是个不错的选择，每片含钙100mg，轻松补充身体所需的钙元素！
备孕期间吃什么牌子的叶酸好呢？
在准备怀孕期间提前3个月服用叶酸，可显著降低胎儿神经管畸形的发生率，有利于优生优育。吃什么牌子的叶酸，其实并没有什么讲究，只要是普通药店买的叶酸就可以吃，虽然广告上面有不同的台词，但其实效果差不多。所以要购买常规的叶酸。叶酸不仅在怀孕期间要服用，在怀孕后也要服用，直到第三个月。
怀孕吃什么样的叶酸片呢？想买个好点的？
孕妈你好，补充叶酸是孕期必须坚持的一项任务。但并没有看起来那么简单。如果您有耐心看完，我会提到不同孕期所建议的补充剂。需要注意以下几点：
1.从备孕期，也就是怀孕前3-6个月就开始补充叶酸，直到整个孕期结束都应该补充，哺乳期依旧可以补充，每天400微克。品牌无所谓，社区发的叶酸片也是可以的。
2.比起单纯补充叶酸，更建议孕妈妈补充含有叶酸的复合维生素。因为孕期妈妈对各类维生素、矿物质的需求都会大大增加。如果日常饮食营养做不到非常全面且搭配合理的话，还是需要通过膳食补充剂来弥补，以免影响胎儿正常发育，以及母亲的健康。以钙为例，即便孕妈不补钙，胎儿一般也不太容易缺钙，原因是孕妈会分解自己骨骼和牙齿中的钙给胎儿使用，也就是说，这样下去孕妈妈容易缺钙，造成骨软化、牙齿松动等。
3.（声明：不是广告，跟品牌无利益相关，拒绝撕x）孕早期可以服用普通的孕期复合维生素，比如爱乐维。从孕中期开始应该服用含有DHA的复合维生素，如黄金素，因为这一时期胎儿大脑发育速度极快，DHA是促进大脑和视力发育的必需营养素，因此在选择上要注意，不同时期侧重点不同。
