坐月子纯牛奶可以喝吗

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-08-26 03:2211

产妇坐月子可以喝牛奶，在月子期间产妇需要忌生冷寒凉的食物，喝牛奶的时候不能喝冰牛奶，从冰箱里面拿出来的牛奶需要放置常温或者加热以后再服用。另外饮食上注意忌辛辣燥热的食物。

月子期间可以喝牛奶吗

月子期间可以喝牛奶。

（图片来源网络，侵删）

牛奶当中含有多种营养元素，比如氨基酸、钙、铁等，能够补充产妇必需的营养，提升母乳的质量，对母乳喂养有利。

在月子期间，有很多女性可能会存在失眠或睡眠质量不佳的情况，在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。

坐月子的产妇的胃肠功能较弱，一定不要喝从冰箱里拿出来的凉牛奶，避免引起胃肠功能紊乱，造成腹痛腹泻，应适当加热后再喝。

（图片来源网络，侵删）

在坐月子期间还应当注意卫生，勤换内裤，经常对会***进行清洗，合理膳食，保证营养均衡。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核

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