哺乳期的妈妈吃什么婴儿会聪明？不能吃什么？
研究表明，婴儿的大脑有两个快速分化和发育时期，一是胎儿时期，还有就是从婴儿出生到1周岁，研究还发现，在宝宝刚出生４个月里，宝宝的大脑平均每分钟就能增加20万个脑细胞。并且，在宝宝出生后的第3个月，则是脑细胞快速生长的高峰期。
母乳是小婴儿最理想、最科学、最合理的天然食品，母乳是由母体转化而成，所以哺乳妈妈应该食量充足、多吃营养丰富的食物，哺乳妈妈不应该偏食和挑食，多吃以下食物可以让宝宝大脑变聪明。
1.鱼类，尤其是深海鱼
鱼类中含有人体大脑中的神经递质来源的卵磷脂、丰富的DHA，dha是脑细胞的主要成分，被成为脑黄金，可以促进大脑发育，同时还可以保护视力，因为dha不耐高温，最营养的吃法就是蒸熟。
2.核桃
核桃是益智健脑的最佳选择，核桃含有大量的不饱和脂肪酸，可以补充大脑的营养，增强记忆力。
3.鸡蛋
鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，这些营养可以促进大脑和神经系统的发育，其中蛋黄中含有胆碱，可以提高记忆力。
4.瘦肉
决定宝宝聪明与否，最直接的就是宝宝的大脑发育。宝宝的大脑发育从他还是个胎儿的时候就已经开始了，在孕期，孕妇通过进补各种各样的营养丰富的食品，来达到促进宝宝健康发育的目的。
那在宝宝出生以后，妈妈的饮食也与宝宝，大脑发育有直接的关系，尤其是在哺乳期，因为宝宝的营养吸收全部来自于母亲，那母亲到底应该需要吃什么呢。
根据国际上一项比较权威的调查研究显示，决定大脑发育的有以下因素
遗传因素
孩子的智力水平肯定是受遗传因素影响的，如果父母智力水平高，那么孩子智力水平也会相应的高。可能有的人会说，对于某个看上去比较聪明的孩子，并没有觉得他父母有什么过人之处，其中原因是因为环境关系，父母的聪明之处，并没有展现的机会，而孩子经过后天的培养和挖掘，把他的智力水平得以展现出来。
父母婚育年龄
研究表示，父母的最佳生育年龄在25到29周岁之间，母亲在23岁以前所生子女的平均智商为103.24，而在28岁期间生育者高达109.29，但29岁以上所生的子女智商又低于105。
如果父母的学历都比较高，对孩子会有影响，对孩子的教育会有潜移默化的影响，孩子的大脑会得到更大程度的开发。
母乳喂养
关于吃的东西总是综合性的。
一般，哺乳期有些东西可以多吃，比如牛奶、鲫鱼汤、水果（不过奶）、牡蛎（含锌多）、鸡蛋蒸虾米、菠菜等许多食物。这些食物并没有固定的，妈妈不挑食的话，孩子应该也会不挑食。
因为妈妈吃的东西会过来，总体就是早有钙、铁、锌等微量元素补充满足。孩子健康的话，智力发展就会很快。
尽量不要吃的食物就是：冰冻、烧烤、零食膨胀食物，这些东西无营养且容易造成对孩子的伤害，比如拉肚子等等。
其实孩子的聪明是后天培养的。所谓“聪明”只是某些维生素、微量元素足够，让孩子健康成长，对探索世界会比较积极。
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天下所有的父母，都想让自己的孩子漂亮又聪明。如果这个世界上有一种东西吃了之后能让宝宝变得聪明，那么获得诺贝尔奖一定是跑不了的！可惜没有。即使有的话，也一定是奇货可居，普通人也买不起。
实际上胎儿从妈妈肚子里面出生之后，宝宝脑细胞的数量就固定下来了。脑细胞数量大约在120亿～160亿之间，远比我们成年人要多。因为脑细胞在我们出生之后只会逐渐减少，是不会增加的。
尽管我们的脑细胞只会逐渐死亡不能增加，但是脑细胞的体积在孩子6岁之前仍在不断增大，神经元的轴突和树状突触仍在发育当中。所以从根源上讲，应该在怀孕期间补充较充足的营养。其次才是宝宝出生后补充营养，但是效果恐怕也是微乎其微。
举个例子：
大家都知识DHA是个好东西，它能促进宝宝大脑和视觉功能发育和成熟。但是哺乳期妈妈每补充DHA1.1克，母乳当中的DHA含量才增加0.8％，如果按照宝宝每天吃1000ml母乳来计算，宝宝每天通过母乳能获得8mg的DHA，这与婴幼儿每天所需100～200mg的DHA相差太远了。
当然了，补了总比不补要强。
一、吃鱼：
每周总量一斤半，分2～3次吃。淡水鱼选鲈鱼、鲫鱼都可以，海鱼选海鲈鱼、三文鱼、黄花鱼都不错。
但是有的海鱼不能吃：比如鲨鱼、方头鱼。选鱼的时候，鱼越肥，那么含DHA越多。所有根据季节来买鱼，才会新鲜好吃。
二、吃海藻：
吃奶堪比“吃药”？如何应对宝宝夏季厌奶？
在我们日常的生活中，每个宝宝随着月份的不断增长，都会出现厌奶的情况，要想巧妙的应对宝宝的厌奶期，那么我们日常的生活中一定要学会不强迫宝宝吃奶，给宝宝创造安静的喂养环境，不频繁的给宝宝喂奶，改变喂养方式等，这四种[_a***_]都可以很好的改善宝宝喂奶的情况。
在我们的生活中，每个宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝，随着宝宝的不断长大，宝宝的感官和味觉都逐渐的走向成熟，这样宝宝的味觉一旦成熟，那么就会造成宝宝厌奶的情况，我想很多家长都遇到过宝宝的厌奶期，宝宝在厌奶期如果不注意补充营养，那么就会影响宝宝的身体发育，那么我们应该怎么应对宝宝的厌奶期呢?这里就给大家介绍四种方法，巧妙的应对宝宝的厌奶期。
方法一，改变喂养方式，正常情况下宝宝吃奶是每个三个小时吃一次，如果宝宝出租厌奶期的话，那么就不可以准时准点的给宝宝喂奶了，在宝宝想吃的时候再喂，中间在给宝宝添两次辅食，这样保证宝宝的足够的营养就可以了。
方法二，给宝宝创造一个良好的哺乳环境，因为随着宝宝的不断成长，宝宝会逐渐对周围的事物感兴趣，所以就失去了对母乳的兴趣，所以再给宝宝喂奶的时候，家长要给宝宝创造一个安静的喂奶环境，这样才能避免宝宝出现厌奶的情况。
方法三，不强迫喂奶，在我们的生活中，很多宝宝出现厌奶的情况，家长就会为了避免宝宝营养不良强迫让宝宝吃奶，殊不知这样反而会让宝宝产生恐惧心理，反而越来越不喜欢吃奶，其实如果宝宝厌奶的话，只要身高体重在正常的范围内，那么就可以不用担心宝宝厌奶。
方法四，不要频繁的换奶粉，其实宝宝吃奶粉都是需要一个适应的过程的，家长不能盲目的因为宝宝一时的不吃，就给宝宝频繁的换奶粉，我们可以先让宝宝由少到多的逐渐添加，宝宝适应之后自然吃的也就多了。
通过上述的讲解，我想大家对于应对宝宝厌奶期的四大方法，都有了一个详细的了解了，所以大家在以后的生活当中，一旦发现宝宝厌奶，那么一定不要盲目的强迫宝宝吃奶，最好根据宝宝的实际情况，***用合理地对应方法，这样才能有效的解决宝宝厌奶的问题，促进宝宝的健康成长。
新婚夫妻该学习并掌握哪些育儿技能？
记得我刚刚怀孕那会儿，激动幸福忐忑……百感交集呀！怕作为新手无法带好宝宝。好在现在都适应了，宝宝一岁一个月，健康活泼，聪明可爱。
下面分享几点经验，希望可以帮到你！
1.学习。在孕期，我购买了一些关于胎教的书籍，每天没事的时候看看，就当是静心了！孕晚期购买了关于科学坐月子，科学育儿的书籍，从如何冲奶，换尿不湿开始学起。
2.准备。孕前锻炼，调理身体，做好了备孕的准备；孕期购买囤货宝宝的出生用品，小衣服、湿巾、尿不湿、护臀霜、婴儿油、衣袜鞋帽；孕晚期坚持散步助顺产
3.摸索。根据书上学习的和请教前辈学习知识，在实践中不断进步呗。
我觉得最基础的还是需要学习关于喂养、穿衣护理、抚触按摩、清洁知识
1.育儿观点
两个人对同一件事情的看法理解是不一样，所以两个人先在同一件事情上形成相同观点，这样子，不会在育儿问题上会有比较大的分歧。
2.育儿行为
每个人都是有偏好，有些人比较喜欢讲道理式的，喜欢以德服人，有些人喜欢“动手”，喜欢以武服人，不管是哪种方式，都是为了孩子更好的成长，但是，在这个过程中，会因为不喜欢对方的行为方式而感到纠结。
1、如何正确抱孩子
刚刚出生的宝宝颈椎还不能完全支撑自己的头部重量，所以妈妈在抱孩子的时候，一只手拖住宝宝颈部，另一只手拖住孩子的屁股。抱孩子的时候，婴儿头部有两个比较柔软的部位，抱孩子的时候，一定不要碰到孩子这个部位。
2、照顾孩子的同时，更要照顾自己。
坐月子的一个月，是宝宝到这世界第一个月，对于妈妈，也是为人母的第一个月。坐月子会比较累，随意建议妈妈们照顾好孩子，同时照顾好自己，一定要吃好，睡好。
3、如何正确的使用包巾
4.正确的哺乳姿势。
5、拍嗝
6、宝宝***操
7、宝宝洗澡
8、哄宝宝睡觉
怀孕前有很多准备工作，现在很多年轻人追求时尚，都不太注重这些，以为这些都是老一辈大惊小怪的做法，其实不然，怀孕的准备工作会直接影响到怀孕的质量和胎儿的健康，说了这么多，那怀孕前有哪些重要的准备工作呢?
我也初为人母，我觉得新一代的年轻人优生优育科学育儿还是很重要的，准备好了再生孩子，是对自己负责，也是对孩子负责，把他带到这个世界，就要肩负起这份责任！在育儿的路上我也一直在学习、看书、问人、百度、看今日头条，辩证科学而不一味的照本宣科。
首先夫妻两个有良好的感情基础是对孩子最大的爱，如果是因为错误而把他带到这个世界，出生后没有父母的关爱，对孩子而言真的很残忍也很不负责。怀孕期间按时体检，不能心存侥幸，平安健康是父母送给孩子头一份的礼物，让他的人生充满阳光和活力。
孩子出生后，初为父母肯定手忙脚乱，但一定要耐心，你会发现孩子每天都在给你惊喜，再苦再累都感觉很幸福。
从挑选奶瓶、尿不湿、小衣服、小玩具，到小儿黄疸、红屁股、湿疹、感冒发烧、幼儿急疹；从不知所措到应对自如，你在不断地成长也在不断地进步。希望天下父母都能爱自己的孩子，和他做朋友；也希望所有小朋友都可以健康快乐的成长。
