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备孕4个月终于怀上二胎

  1. 和老婆二胎备孕四个月没怀上,都有点焦虑了,我需要补补吗?
  2. 备孕4个月没怀上正常不?多见不多见?
  3. 整个孕期增重了50斤,处于哺乳期如何减脂不少奶,四个月恢复到孕前状态呢?

老婆二胎备孕四个月没怀上,都有点焦虑了,我需要补补吗?

哎二胎备孕是挺折磨人的,和老婆不要总是紧张这个事情!期间注意作息的调整,心理上也尽可能的放松。在吃的方面也要补补啦,可以选择含锌量高的食物,比如海鱼、牡蛎等,可以保证精子的活力,也增强体力和耐力呢。你这样的情况最好也要选择合适的营养补充剂,比如男士爱乐维,全称是爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。它的主要成分是锌、玛咖和淫羊藿。玛咖能抗疲劳,还增强生育力。锌提高精子活力的,也提高免疫力。淫羊藿是补益类中药,它可以增强免疫力,有效抵抗疲劳。可以每天早晚吃饭时候吃,每次两片就行啦。无论是心态还是身体方面的调理都很重要,希望这些建议能帮到你呢!

备孕4个月没怀上正常不?多见不多见?

我们这里备孕三年才怀上的很多如果你是头胎,备孕半年怀不上可以去医院看看,检查一下双方的身体状况,必要的话需要检查精子质量输卵管通不通,查看卵泡发育子宫B超。

如果是要二胎,只要孕前检查各项合格,你就不要着急,放宽心态,有时候越着急越不容易怀上。好多时候感觉要不要都行了,反而怀上了呢。

备孕4个月终于怀上二胎
(图片来源网络,侵删)

祝福好孕!

整个孕期增重了50斤,处于哺乳期如何减脂不少奶,四个月恢复到孕前状态呢?

自己产后一度从90斤胖到140肥胖,生了二胎后,我开始减肥现在110斤,我宝宝9个月,还在母乳喂养,我个人减的比较慢,我担心减太快会伤身体。

我的方法是一,坚持母乳喂养,宝宝吃奶时的吮吸有助于***收缩,帮助恶露排出,同时有助于瘦肚子,这样宝宝健康,也有利于自己身体的恢复,特别是***的恢复。

备孕4个月终于怀上二胎
(图片来源网络,侵删)

二,多吃粗粮,用粗粮代替精细的米面,粗粮有,燕麦,糙米,玉米,紫薯,南瓜。最好不要吃肥肉,鸡皮,鱼皮,多吃绿叶蔬菜。加餐也是吃一点坚果或全麦面包

三,坚持运动,可以做腹直肌恢复运动(半身平衡撑),盆底肌恢复运动(提肛运动),我会每天晚饭后,去附近的体育馆,光脚走1个小时左右。一边散步一边遛娃,减肥带孩子两不误。

我个人建议,产后的妈妈,减肥不要过于着急,因为带孩子比较耗费精力,所以妈妈身体健康很重要。

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(图片来源网络,侵删)

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